对于发生这样的事情，大家都很难受，谁也不想走到这步，既然已经到了没法挽留的地步了，那就只能协议离婚了，尽量给双方家庭带来最小的伤害。那下面随小编一起来看看离婚心理疏导的方法和父母离婚对孩子的心理影响的知识。
离婚心理疏导的方法
1、首先要做的是自我反省。
大部分人都在遭遇离婚时都会把责任推给对方，很少会反省自身的原因来做出改变，大家要明白出现问题肯定是俩个人的问题，当你自己找到自身的原因并且该变了，对方还是不以为然的话，那那就接受现实吧。这样才是一种健康的心态，而且对方还会感谢你。
2、将自己的不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。
当碰到这样的事情一定要敢于跟自己的朋友诉说。当你很悲伤的时候你可以选择哭泣、写日记、看喜剧电影、自己喜欢的运动等等来倾诉你的感情，还可以看心理医生。
3.多与人交往，摆脱孤独。
习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。
父母离婚对孩子的心理影响
1、他们容易产生强烈的自卑感、被遗弃感、怨恨感等消极情绪。
这些消极的影响必然会影响到孩子们的人际交往、同伴关系，造成他们与人交往相处能力的下降，结伴难度的增大。在很多的案例上多会发现父母离异后，会表现出胆小怕事、孤僻、易怒、走极端、不相信人等。
2、他们容易缺失生活和学习上的自信心。
离异家庭对孩子的影响还会表现在孩子们缺少生活教养和学习上的指导，由于破裂的家庭给他们的心里蒙上了一层心里阴影，会导致他们在行为上有很多的逆常表现。比如跟自己父母上对抗，跟外界上的交流也是会。严重的甚至会结识不良的社会分子，而走上犯罪的道路。
3、他们容易出现较严重的性格缺陷，个性形成和发展受到严重影响。
离异家庭在孩子个性上的缺失，导致了多种性格缺陷。
4、他们的心灵上受到的创伤有很长时间的持续性，难以平息和恢复。
根据很多案例反应离异的孩子跟他们谈家里的时候，他们是不愿多谈父母和他(她)的家庭。这现象表明：父母离异的阴影，至今还在影响他们的心理健康，成为他们永久的一块不愿揭开的伤疤。
小编总结：以上就是小编为你总结的离婚心理疏导的方法和父母离婚对孩子的心理影响的知识。确实离异家庭对双方、孩子影响是特别大的，所以在离婚心里疏导上对孩子是特别重要的。
