人的三分之一的时间都在床上度过，如果预算有限，优先投资在床上绝对不会错。试想工作了一天回到家里，一定很想扑倒在床上。但如果你的床设计摆放的不够合理，床上用品不合适你身体，那将很可能摧毁你的睡眠和健康。这绝不是耸人听闻。
一选床是门大学问
选择一张什么样的床，是值得花时间思考的。一张床承载的不仅是你的睡眠，还有你的生活方式。从床开始，对自己好一点吧。
市面上常见的有木板床、棕榈床、铁丝床、弹簧床等，其中最常见也最受推崇的就是木板床了。
木板具有透气性强，软硬程度适中，有利于儿童骨骼发育等优点。自战国以来，木板床就在我国被广泛使用，至今不衰。
二床上用品很重要
床垫篇
如今，在木板上床上加上薄厚始终的床垫，依旧是大部分家庭的首选方案。最适宜的床垫厚度为10-15厘米，这样既能缓和木板的硬度，又不至于太过柔软而泯灭了木板床的优点。
要特别注意的是，很多人为了让床垫保持干净，在床垫买回来后往往不会撕掉表面的塑料膜，这可万万要不得。
枕头篇
枕头对睡眠的作用有多大，每个人想必都有体会。挑选枕头应该因人而异，在高度选择上尤其如此。
合适的枕头，应该让你仰卧时面部保持水平，不前倾或后仰，侧卧时肩膀舒适，整体受力均匀。
抱枕篇
很多人觉得抱枕可有可无，其实抱枕除了让床铺整体看起来更有型之外，还能提升舒适感。坐在床上时背后有软软的抱枕，想想就觉得舒服。很多人有抱玩偶，或者夹被子睡的习惯，抱枕一样可以被你抱在怀里助你入眠~
被子篇
很多中国人的被子其实并不够大，因为很多人觉得被子超出床面垂下来可能会弄脏。但其实人睡觉时被子会被拱起来，和床面一样大的被子在翻身时有可能盖不住我们的身子，不但影响舒适感，还容易着凉感冒。
选择比床面大一号的被子，这样随意铺在床上，是不是又随意又高大上呢？
三床铺摆放有讲究
床铺摆放风水之说并非只是迷信，而是综合了各方因素对人的影响得出的规律，主要有以下几点：
1、床头不可紧贴窗口：
窗户为理气进出之所，所以床头贴近窗口容易犯冲。在睡床上的人因看不见头上的窗口，容易缺乏安全感，造成精神紧张。
2、床头不可在横梁下：
天花板宜平坦，忌有横梁。横梁在心理上容易产生重体的感觉，尤其人睡在横梁之下会感受到莫大的压力，造成精神上的压迫。
3、床头忌讳不靠墙壁：
人平躺时不容易看见头顶上，所以床头宜靠墙、避免露空，而减少安全感。
4、床应加高离开地面:
床面应离开地面50公分左右，保持空气流通，床底必需保持清洁，不宜堆积杂物，减少地面湿气渗透入床垫，而影响健康。
舒服不舒服自己说了算
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