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60岁阿姨身材像20 那些让我们留住青春的居家角落

获奖设计师朱明旭

06-16

人人都想青春永驻,可是谈何容易?有位阿姨就做到了!60岁,身材像20岁,会跳4种舞蹈,爱好多种运动,很多年轻小姑娘都羡慕她,最近驻马店有位阿姨特别惊艳备受关注。她的名字叫阙太瑛,是驻马店市电业局的退休职工。60岁的阙太瑛如此年轻漂亮,让很多驻马店的美女们羡慕嫉妒恨。对于现代人来说,想要把运动当做日常的习惯基本是不可能的,下班回家累了一天根本不想踏出家门,怎么办呢?如果家里也能达到运动健身的效果,问题也就迎刃而解了!不管房型大小,都可以为自己营造一片自由运动的小天地哦!

移动家具,想搬就搬

大家房型受限,很少会有单独的活动室,大多数家庭客厅里都是电视、茶几、沙发组成一个会客空间。那么运动要去哪里好呢?这时候选择家具就要动动脑筋了,不要选择笨重的茶几,边角沙发可以选择便于移动的脚凳,想要运动的时候随手一挪,就可以在中间的空地上放置跳舞毯、瑜伽毯等。每天晚上跳上一会,身体也就更健康啦!

在家打球?why not?!

跑步无趣,做操枯燥,郑多燕太累,怎么办?谁说运动一定要做这些?打篮球、踢足球、玩游戏不是一样挥洒汗水?什么?你说家里太小不可能?并不!小编建议大家买个体感游戏机,每天闲暇的时候就可以沉浸在脑补的世界里挥汗如雨,电视前的方寸之地,成为你专属的球场!

健身器材那么多 想动哪里动哪里!

现在这个全民缺乏运动的时代,想买一些室内运动的器材那可是非常容易的。如果家里实在是很小,不如添置一些小件的体育器材,既不占地方,又能达到锻炼的目的。想动哪里动哪里,so easy!

收腹机

瑜伽球

俯卧撑支架

阳台上只能用来晾衣服?何不做成健身房?

阳 台看上去不大,其实尺寸却与跑步机相当契合哦!很多人办了健身卡,钱没少花,可是没去几次,想想大动干戈就懒得动了,花冤枉钱何必呢!不如买个自己的跑步 机放阳台上,随时随地开着窗,吹着风在自家阳台上肆意奔跑,就算吃饭吃到很晚,也不妨碍你走上跑步机散步半小时,不受空间时间的限制,不用顾虑他人的眼 光。

PS:买跑步机之前,跟物业打听一下家里阳台的承重力,以免发生危险哦!

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