U型护颈枕怎么用 护颈枕选购要点

随着社会的发展，人们生活品质的提高，养生之道也更加的深入人心。人们在生活中越来越注重自己身体健康，颈椎是身体的重要组成部分。无论你是在实体店铺还是网络购买，护颈枕头已成为康复颈椎健康一大新趋势。接下来小编为大家介绍U型护颈枕怎么用及护颈枕选购要点。

护颈枕怎么用

很多人不仅对u型护颈枕没有过多的认识，不知道这些u型护颈枕的款式和价格，而且大家关注的最为重要的一点就是u型护颈枕怎么用的问题。一般我们在使用u型护颈枕的时候都是将凹槽的位置对准我们后颈椎的位置使用。此外，关于u型护颈枕怎么使用的问题，我们还可以将u型护颈枕用作腰枕以缓解疲劳。

护颈枕选购要点

材质

护颈枕根据人体工学及人体磁场原理设计的，一般会采用一种用慢回弹材料制成的枕头，慢回弹时间是3-5秒，能让经常使用的护颈枕会形成人头颈部固有的形状，使人体颈部肩部肌肉能得到放松，没有压迫感。

材料

枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性，护颈枕材料的性质决定了其软硬度，枕头的硬度要适中，天然枕头如荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。优质的护颈枕拥有自定塑性的能力可以固定头颈，填充肩膀空隙，符合人体曲线，减少落枕使颈椎处于放松自然状态，减轻颈椎病的影响或预防颈椎病的颈椎病的发生，并可使睡眠更加放松舒适。

规格

一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，如果枕头太小翻身时，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

编辑总结：关于U型护颈枕怎么用及护颈枕选购要点就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识，可以关注齐家网资讯。