弹簧软床垫（席梦思床垫）应挑选软硬适中，使用时能均衡而适当地支撑身体各部位的重量，保寺脊骨平直，才有益于人体健康。床垫过软的，因臀部、肩部重量大，受压部分弹簧变形大，容易塌陷，而脊骨等其它受力小的部分，弹簧变形小，顶着腰部，不易于保持脊骨平直，连翻转身都困难，醒来仍有倦意未消的感觉。过硬的床垫，无法随着人的曲线变化而变化，使肩和臀过于受力。
弹簧床垫属于高级家具一种，一张设计、制造完美的席梦思垫，应是线条清晰、整体感强，平放时一头受力，而另一头放一杯水也不受任何影响。床垫立时如墙，不松不懈。
外观给人以舒适感的好床垫，不仅实用，而且应该是件艺术品，绗缝花型图案具有立体感。此外，面料的选择，重压时有无弹簧磨擦声响，都应考虑。
如果选择适合自己的床垫呢？有望、闻、问、拍几个步聚
1、望：用肉眼看看在挑选之列的床垫大小是否合适，外形是否美观大方；
2、闻：用鼻子嗅一嗅床垫有没有异味或你不喜欢的气味；
3、问：问你想知道的问题，如有关床垫的面层用料、价格、保养或使用要注意的事项；
4、拍：用手拍床垫，感觉一下是否太松软或太坚硬，回弹力如何？再用手重压，看是否绷紧有力，又用手试试面层用料，看手感如何；用手抚摸一下床垫，是干爽还是有潮湿感，表面是否平滑，有无粗糙感；最后在床垫四周四角，用手轻压一下，看这些边角是否也有一定弹性，使劲按压听一下：合格弹簧在拍动下弹力好，且略有均匀的弹簧鸣声；生锈、劣质弹簧在挤压下往往发出“嘎吱、嘎吱”的噪音。
5、试：以身试垫，最简单的方法就是亲自躺在所选购的床垫试一下，先作仰卧，最好是感觉到腰背部都能贴着床垫，让床垫充分地承托着，自觉舒适、稳实；如果床垫太坚硬、弹强性差，平卧在其上，腰部不能贴着床垫，形成一个空隙，可让一个放平的手掌通过，棕样的床垫对腰背不能提供体贴的承托，腰背就不能充分放松。还有一种情况是平卧全身下坠，腰背变曲，表示床垫太松软，缺乏应有的承托和支撑力，会使睡眠者醒后腰酸背痛。另外，在您仰卧或翻转身体时还要细心留意床垫内部有没有噪音，里面棕垫或其他填料层物质有没有摩擦的声音。
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