春暖花开,万物复苏,本是一片欣欣向荣,充满美好希望的季节,但自从进入春天以后,很多人就开始沉浸在“春困”中无法自拔,日日疲惫不堪,昏昏沉沉,站着困,坐着困,趴着也困,注意力很难集中不说,干什么事儿也提不起兴趣,工作效率直线下降。更有甚者直接来个黑白颠倒,晚上睡不着,早上起不来,严重危害身体健康。
虽说“春困”不是病,可长期睡眠不足,影响肝脏的夜间自我修复,最容易熬出肝病,尤其是那些已经感染肝炎病毒的人,还会加重病情,而且肝脏超负荷运转还会使肝血失养,影响人体的正常活动,出现各方面的病变,最常见有甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤、抑郁症、神经性头疼、慢性胃病、睡眠障碍等等。
看来解除“春困”魔咒势在必行了,就先从保证充足的睡眠时间开始吧。“春困”不一定是缺觉引起的,但缺觉也是万万不能的。有多少人结束一天高强度、快节奏的工作后,本想回家好好睡个觉,一扫全天的疲惫,可谁想开门后屋内迎面袭来的冷气,却让人瞬间神经兴奋,想着开空调暖风找找睡眠状态,无奈又对噪声异常敏感以致夜不能寐,如此恶性循环,只会让你“春困”的症状愈加明显。
还好有日立中央空调精心定制的一键睡眠模式,不仅能根据人体睡眠曲线智能调节卧室温湿度,采用特设材料制成的高效轴流风扇,降低紊流的同时吸收震动噪音,在夜间静音模式和室内机噪音控制机制下,能够将噪音最低控制在20分贝,打造舒适自然的睡眠环境,助力你的高质量睡眠,白天更有精神。
好的睡眠有了,接下来就该加强自身的锻炼了。我们之所以会深陷“春困”中无法脱身,主要是因为进入春季后,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环旺盛起来,这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。而运动则能促进新陈代谢和血液循环,从而保证身体血氧供给充足,精神饱满。
可当前这情况,似乎只能将活动地点挪进屋里,想想要在这本不愿多开窗的室内旋转跳跃,空气中还夹杂着运动后身体散发的异味,这要命的窒息感......快来,一键轻松转换,进入日立中央空调定制运动场景。±0.5℃的温控调节,1%的精度、35-90%共计56档的精准湿度控制,打造恒温恒湿的舒适空间环境;搭载的PE纯净生态模块,有效对抗室内空气中的污染物并去除异味,让受污染的空气快速恢复纯净;再搭配新风换气机,排出室内污浊空气,引入室内新鲜空气,让你精神饱满,回归好状态。
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