对于想要结婚的男女双方来说，婚姻对他们来说是既幸福和向往的，但是有些夫妻他们结婚之后，可能刚开始是幸福的，可是在之后因为两个人的问题没有得到解决，慢慢地婚姻越来越平淡，而且夫妻双方越来越来距离感，在别人看来是夫妻，其实在他们心中更像是陌生人，很压抑，那接下来和小编了解一下如果婚姻生活不幸福特别压抑怎么办，不幸福的婚姻生活是怎样的。
一、如果婚姻生活不幸福特别压抑怎么办
1、这个时候要学会去减压，可以通过运动的方式来缓解自己的压力，像女生可以选择一些运动量比较小的运动，在家就能实现，不仅可以让自己的内心平静下来，通过运动可以使自己的大脑放松，从而心情变好。
2、对于夫妻之间的问题，最好的方式就是相互沟通，可以将自己的想法告诉对方，一个人想这样的问题，还不如两个人一起来解决，如果有人帮忙分担可能内心的压力会小一点，双方能坐下来好好沟通，解决这个问题，那之后对你们的婚姻也是有好处的。
3、在婚姻生活中要敢于把自己放在第一位要学会爱自己，不要在一份感情中表现得非常卑微，还有无限的放低自己的姿态了，那这样只会让你在婚姻中不仅压抑而且非常累，要提高自己的信心，要有独立思考的想法去追求自己的事，分散自己的注意力，那这样就不会那么压抑。
上述就是小编介绍的关于如果婚姻生活不幸福特别压抑怎么办的相关内容，除此之外我们来了解一下不幸福的婚姻生活是怎样的。
二、不幸福的婚姻生活是怎样的
1、双方结婚了，虽然在表面上来看应该住在一起，但是经常有一方夜不归宿，渐渐的两个人之间就会有了隔阂，不幸福的婚姻，往往是从这样的方式开始的，哪怕是夜不归宿供对方发个信息或打个电话说一下也是好的。
2、夫妻双方互相不理解对方，因为每个人在工作中或生活中多多少少都有一些不得已的苦衷，并不是想要做什么就能做什么的，在对方并不能满足自己的要求的时候就去责怪对方，那就会造成很多的误会。
小编总结：以上就是小编给大家介绍的如果婚姻生活不幸福特别压抑怎么办，还有不幸福的婚姻生活是怎样的相关内容介绍，希望对大家有所帮助，如果还有关于此类方面的问题，欢迎大家继续在齐家网站里留言，小编看到之后会第一时间给大家回复哦！
