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卧室床头千万别放这几样!!不然会失眠......

盛世和家装饰

06-10

昨晚你睡得好吗?

有没有一个香甜的美梦?很多人说:得了吧,美梦不至于,不失眠就不错了。据某机构报道:说咱中国成年人失眠发生率已经高达38%,近三分之一的比例,吓人吧!

是什么导致我们睡不好呢?除了自身原因,可能卧室这些禁忌正摧毁着你的睡眠!!

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01--床头摆刺鼻香水

空间安静也包括:气味是温润,不刺鼻的。虽然爱香水,但床头摆香水实在不适宜。因为香水、香氛中含有800多种人工化合物,存在一定程度的刺激性,有鼻炎的还会过敏,连环打喷嚏,要命~

如果想要好气味,可以在扩香石里滴1-2滴薰衣草精油,这样味道既不会太冲,还能帮助助眠。

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02--床头有隔板、异物

隔板可以用,但不建议在床头用!因为床头背景这个位置取放东西很不方便,如果放置体积过大的物品,万一不小心掉下来,拍脸的感觉简直酸爽~

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还有这种内凹型,摆放画作的作法,真心不建议!一不留神东西掉了,砸到头,给失眠的你添堵,简直是要抓狂的~So,床头最好干干净净,啥也没有,落个舒心。

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03--呼出“二氧化碳”的绿植

很多人会在卧室床头摆放绿植,例如吊兰、绿萝、风信子等等,很多人希望与自然共生。

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但别以为绿植只会释放氧气哦,它在晚上的时候无法进行光合作用,会吸入空气中的氧气释放二氧化碳,在床头放绿植的话晚上容易让人处于缺氧的环境中,难以进入深度睡眠,造成持续性疲劳。

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04--床正对着“门”

松软的床是让我们“卸下所有伪装”真正放松的空间,如果正对着门,会让人觉得自己被一览无遗,毫无私密性和安全感。

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晚上睡觉的时候,如果门对着床,整个人感受也不太好。这时候我们建议把床靠墙,最好不要90°正对着门,真的很煞风景~

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07--着迷的电子设备

想要提高睡眠质量。一定要将带屏幕的电子设备,如手机、平板电脑、电视等物品带出卧室、远离床头。这些物品都会不断刺激你的大脑,让你精神处于兴奋状态,因而导致入睡困难、心绪不宁。

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想睡个好觉,先远离手机,让大脑彻底“关机休息”,才能尽快进入深度睡眠!

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08--有反射光的镜子

大晚上,总有个镜子存在,是不是会搅得失眠的人心神不宁?镜子有反射光,这是一种不良的射线,会造成神经衰弱、睡眠质量差等不良反应。

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除此之外,关于镜子对床的一些传言,也让很多人对晚上的镜子有恐惧感,带着这种感觉入睡,会大大影响睡眠质量。

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俗话说:眼不见为净,如果心里会有不适,那就把镜子移到你看不见的地方。

朋友们,避开上述禁忌,还自己一个满满意意的香甜美梦吧!

上述内容不代表齐家意见,不承担法律责任

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