失恋其实绝大多数人都是经历过的，失恋那种痛苦只有当事人才能知道，如果爱的越深，那么分手之后就会越痛苦，就会放不下对方，那么分手后放不下对方怎么办？分手后有必要复合吗？如果大家想了解这些问题对这些话题感兴趣的话，接下来就请跟小编一起来探索一下，希望小编解答能够给大家带来帮助。
一、分手后放不下对方怎么办
1、分手之后放不下对方是非常正常的，可以用转移注意力这种方法来忘记对方，也就是可以去锻炼身体，也可以去参加培训机构，自己之前想做什么，一直没有做成的话，现在可以放手去做。
2、分手之后放不下对方，也可以不用主动联系对方，因为分手之后两人之间就不是恋人关系，当然如果能够放下彼此，而且两人之间矛盾并不是很深的情况下，那可以联系成为朋友关系。
3、分手之后放不下对方，那自己可以出去旅游，一个人旅游也是可以的，到陌生的环境让心放轻松一些，就可以忘掉失恋带给你的痛苦。
当然分手后放不下对方怎么办？其实方式方法还有很多很多，等几年之后你会发现其实可能已经完全忘记对方了。
二、分手后有必要复合吗
1、大家咨询的分手之后两人是否有必要复合需要分情况来看，要看一下两人目前状态是怎样的，如果两人之间并没有很深的矛盾，只是因为吵架一时激动提出分手两个字，那么在对对方还有感觉的情况下就可以选择复合，而且根据调研表明，很多人都是这种原因，最后复合成功的。
2、相反的，如果两人之间矛盾比较深，而且对对方非常失望的情况下，那现在分手之后就没有必要复合，即使复合之后，两人可能还会因为各种事情吵架拌嘴，最后对两人来说会感觉特别疲劳。
3、如果要分手，那两人也要冷静下来思考，看心里是否爱着对方，如果没有感情，那可以跟对方提出分手，因为经过深思熟虑过，做出来的决定就不会有错。
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