心理问题？我换了个环境就不能[蹲马桶] 身体问题？

换环境后出现心理上的不适是很常见的现象。有些人对新环境感到紧张或不安，可能会影响到身体的放松状态，从而影响排便。如果这种情况持续，可以尝试以下方法：

1. 适应新环境：给自己一些时间去适应更换的环境，可以通过放松的方式来减轻心理压力。
2. 创造舒适感：在卫生间内增加一些舒适元素，比如放置喜欢的香氛或音乐，能帮你更放松。
3. 深呼吸：在上厕所前进行几次深呼吸，帮助减轻紧张情绪。

如果这种情况持续严重影响生活，建议请专业的心理医生进行咨询。同时，也要关注自己的身体健康，确保没有其他问题。展开