吃什么可以减少奶水

如果你产后有充足的奶水，而且孩子也经常喝不了多少，经常会造成浪费的情况，那么就应该减少奶水。或者是把每天喝不完的奶水，可以用挤奶器收集起来，然后放在冰箱可以第2天继续喝。那也可以通过食补的方式来使自己的奶水增多和减少，通常吃一些有营养的食物，吃一些汤类的东西，如果想要自己奶水变少一点或者是不产奶，那么可以直接喝大麦茶，大麦茶是可以减少奶水的，而且吃多了直接会让奶水没有。展开

想要减少奶水的分泌，可以考虑以下几种食物：

1. **薄荷**：薄荷茶或者薄荷叶可以帮助减慢乳腺的分泌。

2. **茴香**：茴香属于香料类，适量食用有抑制乳汁分泌的作用。

3. **咖啡因**：适量饮用咖啡或茶，咖啡因有一定的抑制作用。

4. **辣椒**：辛辣食物能够刺激身体，可能会减少奶水分泌。

5. **白色蔬菜**：比如马铃薯或者胡萝卜等，较少摄入可以帮助控制奶水。

最后，建议在调整饮食前最好咨询专业医生，确保身体健康。展开

如果说你马上就要给孩子断奶了，那么这个时候你可以多吃一些韭菜，多喝一些大麦茶，这样就能够让自己的奶水慢慢的减少，同时也可以缓解自己胀奶的疼痛，另外还有一个办法就是去当地产后恢复中心，让专业的人员通过按摩的方式，让你的奶水慢慢的变少。
若是说现在孩子的月份还小，大概只有四五个月，那么我是不太建议你这个时候去给孩子断奶的，因为6个月之前妈妈的母乳对于孩子来讲是最好的最有营养的。展开

最容易导致奶水减少的食物好像就是麦芽制品吧，比如像麦乳精就是特别有效的东西，如果是孕妇正在怀孕期间，稍微吃一些麦芽精，可能在未来的1~2天之内就会明显感觉到奶水慢慢的变少，直接导致回奶的现象。不过我觉得只要是在正常的哺乳期，最好是自己去控制，不要去借助一些外面的食物。因为很有可能这种东西会给你的身体带来负面的影响。展开