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月子期间要好好的休养,尽量不要吹风,碰冷水一定要喝热水,然后保证身上是热乎的,尽量不要做一些体力活,那吃一些乌鸡汤,排骨汤等等补气的食品。展开
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出了小月子之后,也要懂得自我保护,这样才能保证自己的身体能够恢复好。展开