婴儿补锌吃什么食物

婴儿可吃的东西可不是很多，因为婴儿牙齿还没长出来呢，他们主要以母乳为主，其实并不需要婴儿去吃东西，可以母亲吃，然后把这种东西转化成婴儿的母乳，这样孩子在吃母乳的时候就像自己吃是一样的。如果婴儿缺锌很严重，母亲要多吃一些鱼虾类的东西，尤其是虾，虾里面含锌比较多，但是最好要买新鲜的虾，就是活蹦乱跳的那种虾，然后买回来之后做成虾粥、或者是清水煮虾吃也可以，就是别放盐还有调料，清水煮就可以。展开

婴儿补锌可以选择以下几种食物：

1. **肉类**：牛肉、羊肉、猪肉都是锌的良好来源，适合6个月以上的婴儿。

2. **海产品**：虾和贝类含锌丰富，适合添加到婴儿辅食中。

3. **豆类**：豆腐、黄豆和黑豆等植物性蛋白，也含有锌。可以将豆类打成糊状，方便婴儿进食。

4. **谷物**：燕麦、全麦面包等，含有较多的锌，适合做成粥或面糊。

5. **坚果**：适量的坚果粉（如杏仁粉、核桃粉）可以添加到辅食中，但要注意坚果的颗粒状会对小宝宝造成窒息风险，建议磨成粉后使用。

6. **乳制品**：如酸奶和奶酪，也含有锌，适合1岁以上的婴儿。

总的来说，选择富含锌的食物时，要根据婴儿的年龄和消化能力来决定，最好在医生的指导下进行补充。展开

婴儿的年龄还比较小，因为婴儿的胃肠功能还没有发育好，在这个时候如果婴儿缺锌了，是可以使用食物来给婴儿补锌的，但是婴儿太小了，给婴儿补锌的食物，只能使用一些容易消化的蔬菜，比如说可以把白菜打成汁。
然后可以用白菜汁给宝宝煮米糊吃，因为白菜里的含锌量还是比较好的，你也可以在米糊里加一点点核桃粉 ，这样的吃法效果会更好，每天坚持这样做给宝宝吃，宝宝的新元素很快就会补起来了。展开

婴儿的年龄还比较小，所以肠胃还没有发育好，所以这个时候我们千万要给婴儿吃一些容易消化的食物。如果宝宝缺锌，那么这个时候可以给宝宝适当的吃一些番茄，番茄本身的微量元素还是比较多的，而且也特别容易消化。另外我们可以给宝宝添加一些含锌量比较高的辅食，比如说可以在宝宝的白米粥里面加入一些新鲜的蔬菜，或者是加入一些新鲜的水果。展开

其实牛肉当中所含有的锌元素特别的丰富，所以想要给婴儿补锌可以给做番茄煮牛肉，只要把牛肉和番茄都洗干净切成块，然后等油锅烧热的时候，进行翻炒，炒熟之后直接出锅就可以了，另外也可以给孩子做另外一道菜进行补锌，比如说西兰花牛肉泥也是挺不错的，西兰花和牛肉一起搭配做菜，能够很好的去除牛肉当中的牛腥味，同时也能够让西兰花吸收更好的营养，这样孩子吃起来的时候应该还是挺有食欲的。展开

婴儿补锌通过吃一些含锌的食物还是比较不错的方式，通过食物来补锌比较健康，而且食物当中是不管含有锌，还有其他的一些微量元素，对宝宝的发育还是比较好的。婴儿补锌可以选择吃动物肝脏，鱼类，豆制品，牛肉，瘦肉等等，另外也可以吃黄豆，茄子，大白菜，白萝卜，金针菇，菠菜等等，给婴儿吃的蔬菜一定要是新鲜的蔬菜，另外每天也可以给婴儿吃一些适量的水果。展开

婴儿补锌吃食物是最好的，毕竟如果靠药剂来补充锌对孩子的成长多多少少肯定是有影响的，可以补锌的食物还是比较多的，比如说猪肝、香蕉、胡萝卜、瘦肉泥等，这些食物中所包含的锌元素还是比较多的，作为婴儿补锌食物也是首选，婴儿如果说月数比较大了，我们可以逐渐的将这些作为添加的辅食来喂给宝宝吃，保证婴儿一天所需的营养摄入，而且一定要注意营养的均衡度 。展开

像这种比较小的孩子的话，是可以通过食物泥或者是水果泥来补的。食物的话像生蚝，还有瘦肉的话都是可以的，这个的话是要煮熟了之后，最好的话是要打成泥给宝宝吃，吃的时候里面可以加一点适量的醋，防止有腥味。这两种肉含有的铁都是比较高的，效果也就比较好。水果的话就比较简单了，苹果的话肯定是第一选择，因为它的铁含量最高了，最好的话也是打成泥好。展开

婴儿要补锌的话，你可以是母乳喂养的，吃的食物还是要注意的，如果小宝宝喜欢喝粥的话，那么我们可以加一些栗子，把栗子拨皮，然后切碎放入锅中蒸熟，然后把它煮烂了就可以喂食了。另外也可以用蛋黄牛奶糊，取出蛋黄把它碾碎，然后用牛奶把它搅拌成粥状，然后直接给宝宝喂食。你也可以每天换着这个食物给婴儿做的，到时候你可以去医院进行检测的。展开

婴儿如果缺锌的话，那么可以通过吃一些食物来增加的。比如说如果小宝宝喜欢喝粥的话，那么我们可以加一些栗子，把栗子拨皮，然后切碎放入锅中蒸熟，然后把它煮烂了就可以喂食了。另外也可以用蛋黄牛奶糊，取出蛋黄把它碾碎，然后用牛奶把它搅拌成粥状，然后直接给宝宝喂食。另外圆白菜炒肉丝也是可以的。像这些食物里面含锌量就比较的高，小宝宝吃起来也是比较的香。展开