孕期吃什么水果对胎儿好

手艺人

瓷砖、卫浴洁具类专家

怀孕吃什么水果好，这个秘密还是我同学告诉我的呢，她说怀孕的时候多吃一些石榴是不错的。她是南方人，南方妇女怀孕的时候都是吃石榴的。因为石榴里面含有番茄红素，番茄红素只有在番茄和石榴里面有，番茄红素可以抗氧化，清除体内的自由基，很多养生品保健品里面都有番茄红素，所以可见番茄红素对人体的健康是非常有好处的，如果孕妇多吃一点含有番茄红素的水果，那么对胎儿对自己也都是非常有好处的。展开

08-23

茶哩

孕期选择水果时，可以优先考虑以下几种对胎儿有益的水果：

1. 香蕉：富含钾，有助于调节水分，缓解孕期烦躁。

2. 苹果：含丰富的膳食纤维和维生素C，有助于提高免疫力，还能促进消化。

3. 橙子：维生素C含量高，有助于增强抵抗力，并且还能帮助吸收铁质。

4. 蓝莓：富含抗氧化剂，有助于保护胎儿细胞。

5. 西瓜：水分充足，能够帮助缓解孕期的水肿和口渴。

6. 葡萄：含有丰富的维生素和矿物质，但要适量食用，尤其是糖分较高。

总之，妊娠期间适量吃新鲜水果，能为胎儿补充所需的营养，但要注意清洗干净，选择成熟的新鲜水果。展开

01-01

春普

妇女在怀孕期间应该吃一些水果，来补充身体的能量，比如妇女可以吃含维生素C比较好的水果，比如鲜枣，桔子，柿子等等，这些水果里面富含的维生素C是比较高，妇女在怀孕期间经常吃这些水果，可以补充自己身体所需的能量，而且对胎儿的发育也是非常好的。而且孕妇在怀孕期间还可以经常吃一些枸杞子，枸杞子有清肝明目的功效，而且还含胡萝卜素，以及维生素A，B1，B2，C，钙，铁等等。孕妇吃了对胎儿的眼睛是非常好的。展开

08-27

汉江一帆

熟悉门窗及配件工艺和讲解

孕妇在怀孕期间多吃水果和蔬菜是非常好的，我个人比较推荐孕妇吃的水果有蓝莓，草莓，葡萄，香蕉，火龙果，苹果。这些水果当中含有的营养物质是非常高的，孕妇每天吃水果对自身提高抵抗力也是非常有帮助的，其中苹果在我们的日常生活当中都是比较常见的，也是比较容易购买到的，我们每天饮用一杯苹果汁，或者食用一颗苹果，对于孕妇和胎儿来说都是非常健康的。展开

08-21

lingdongL

墙地面材料挑选和施工专家

在怀孕期间吃一些维生素含量很高的水果对胎儿是比较好的，因为胎儿在发育的过程当中需要摄入大量的维生素，所以我推荐孕妇可以多吃一些苹果还有香蕉。如果说孕妇的体质不是特别好，那么在怀孕的期间最好不要吃一些凉性水果，比如说西瓜，芒果等等。孕妇在怀孕期间不管是吃什么东西都要讲究科学，所以就算是吃水果，我们一次性也不能吃太多的。展开

08-15

凌凯

这个时候多点苹果是比较健康的，这个不管是对妈妈还是宝宝都是比较好的，像苹果里面的矿物质是比较多的，有锌，还有铁，这两种物质都是能够强身健体的，它能够补充妈妈身体需要的一些营养，然后能够促进胃部蠕动，对消化是比较好的。还有之后对小孩子也比较好，多补充一点锌，小孩子之后不会出现食欲不好的情况， 补充铁，之后也不会有贫血的可能性。展开

08-15

AA制nO

熟悉门窗及配件安装工艺和材料挑选

在怀孕的时候，吃水果对于胎儿也是很重要的，因为水果里面的维生素也是有很多的，如果吃的水果好的，那这个胎儿的发展也是很好的，你可以多吃一些苹果，葡萄，西柚，猕猴桃，这几个水果是很好的，里面的维生素也是有很多，而且这个对胎儿的发展是很大的，对于孕妇的皮肤也是会有很大的改善，所以可以多吃一些这个水果，效果还是很不错的。展开

08-13

梦飞扬

瓷砖、地砖采购和选购专家

孕妇在水果这个方面还是需要谨慎一些的，在怀孕初期的时候，孕妇需要补充身体需要的也算，这个时候孕妇可以选择吃西柚或者是苹果，这两种水果胎儿还是比较好的。等到了怀孕中期的时候可以选择吃葡萄或者是草莓，草莓里面含有丰富的维生素c，可以防止感冒，而且也可以增加食欲。另外吃猕猴桃或者是橙子对胎儿的皮肤还是非常好的，孕妇在吃水果的时候一定要适量，并且要吃当季的水果。展开

08-15

olivia_a

趣味个性化儿童房设计爱好者

孕期吃以下这些水果对胎儿是有好处的，比如说樱桃樱桃里面含有镁和va这种元素，而且所含有的这些元素，在宝宝后期智力发育方面有特别大的改善作用。草莓这种水果对胎儿也是有很多好处的，因为草莓里面含有胡萝卜素，当孕妇吃了这种水果之后能够把胡萝卜素转为胎儿所需求的维生素a，对于胎儿的眼睛发育有帮助。另外孕期吃火龙果对胎儿也挺好的，火龙果含有的铁含量非常多，能够防止胎儿出现贫血。展开

08-12

云升设计

擅长板材板件工艺和采购

孕妇们在怀孕的时候可以多吃一些水果，比如说葡萄，香蕉，苹果，这三种水果都是水果店里面常见的水果，而且价格也不高。所以可以每天多吃一些，其中苹果是最棒的一个水果，因为它的热量比较低，我们知道这种水果它的每100克里面只产生6万卡的热量，而且营养成分也是非常的多。同时也比较容易被人体吸收，而且多吃苹果对自己皮肤也有好处，对胎儿的皮肤也是非常不错的。展开

08-09