怀孕了可以吃什么水果

旺华

怀孕了可以吃的水果，我强烈推荐一种水果就是石榴，可能你听过很多人给你推荐香蕉苹果，橘子什么的，或者是给你推荐葡萄啊，荔枝啊什么的，肯定没有听过有人给你推荐石榴的，这个也是我从一个老中医那得知的，怀孕期间多吃石榴对孕妇和胎儿是非常好的。因为石榴里面含有一种特殊的抗氧化剂，这种抗氧化剂在别的水果里是找不到的，这种抗氧化剂大多成分存在于石榴籽中，所以吃石榴的时候要用搅拌机，就是把整个石榴都丢进搅拌器中，然后打的碎碎的在吃。展开

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怀孕期间可以吃的水果有很多，主要包括：

1. 苹果：富含维生素和纤维，有助于消化，促进胎儿发育。

2. 香蕉：热量高，含有丰富的钾，有助于缓解妊娠期的便秘和恶心。

3. 橙子：富含维生素C和叶酸，有助于提高免疫力。

4. 奇异果：含有丰富的维生素和矿物质，有促进细胞生长的作用。

5. 西瓜：含水量高，有助于预防脱水和消暑。

6. 柚子：含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力。

此外，尽量选择新鲜的水果，避免食用过于酸或刺激性的水果，以免对胃肠产生不适。适当的摄入水果，可以为孕妇和胎儿提供所需的营养。展开

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怀孕了可以吃的水果还是比较多的，比如香蕉，苹果，樱桃，葡萄，西柚，橙子，火龙果等等，这些水果在妇女怀孕期间都是可以吃的。比如说火龙果，孕妇吃火龙果是比较好的，火龙果可以降低脂肪，火龙果是一种低热量，高纤维的热带水果，火龙果里面富含维生素C和水溶性膳食纤维，吃了以后可以美容养颜，减肥瘦身，而且还含有丰富的蛋白质，怀孕的妈妈吃了以后对身体是比较好的，而且对婴儿的生长发育也有帮助的。展开

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怀孕了之后吃水果最好不要吃特别甜的，毕竟含糖量高的水果对于孕妇本身危害还是比较大的，孕妇怀孕了之后自身的血糖指标肯定是非常高的，如果吃特别甜的水果，对于身体来说肯定是没有任何好处的，特别是桂圆这个食物一定要少吃，桂圆吃多了很容易导致孕妇流产的事情发生，所以这个是需要特别注意的，平时可以多给孕妇吃一些桃子，苹果，西柚这些水果，营养价值还是非常高的。展开

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我建议大家在怀孕了以后可以吃一些含糖量比较低的水果，因为现在孕妇普遍的都是有高血糖的，主要还是因为现在大家的生活条件越来越好了，所以平时吃的食物里面的含糖量也是非常的高。在怀孕以后我们可以吃一些无花果或者是猕猴桃，这一类水果里面的含糖量相对来说要比较的低。而且在怀孕以后，我们尽量不要吃偏凉性的水果，比如说山楂或者是芒果尽量少吃。展开

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怀孕能够吃的水果也是有很多的，怀孕的时候也是要补充营养的，你可以多吃一些车厘子，苹果，葡萄，香蕉，西柚，火龙果，这几个水果还是很好的，里面的维生素也是有很多的，吃起来的口感也是很好的，而且这些水果也是有安胎的作用，对于胎儿的发展也是很好的。你可以直接去进行购买，但是这些水果吃起来也是要适量的，不能多吃。展开

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亮亮

孕妇怀孕了可以吃无花果，无花果里面所含的糖分含量非常低，而且对于食欲不是特别好的孕妇来说，吃无花果还可以开胃。另外怀孕了也可以吃苹果，苹果里面含有丰富的糖分和维生素，还有微量元素，每天吃一个苹果对宝宝的发育还是非常有利的。孕妇在怀孕晚期可以吃猕猴桃，橙子或者是梨子，这些水果所含的维生素还是非常丰富的，而且对妈妈和宝宝的皮肤也是非常好的。展开

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建议你可以吃点苹果，苹果的营养价值是比较高的，吃苹果的话是可以补充你的身体所需要的维生素还有矿物质的，吃苹果的话是能够提高你自己的免疫力的，这样一来的话，你之后生产的时候就会比较顺利了。然后吃苹果的话不光对你自己的身体比较好，而且对你肚子里的小孩子的话也比较好的。可以帮助小孩子促进大脑的发育，这个的话是有助于提高小孩子之后的记忆力的。展开

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香蕉，苹果，梨，柑橘，猕猴桃，柚子，这些水果都是怀孕之后可以选择吃的，而且这些水果给孕妇带来的功效还是非常的不错，同时也会防止胎儿在肚子里面成长的过程当中出现一些畸形的情况。不过目前不能光靠吃这些水果，防止婴儿出现畸形，另外我们还要从个人的生活习惯和饮食方面注意一下，想要生出一个健康宝宝，必须要从各方面考虑所有的情况。展开

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怀孕的妈妈们这时候所需要的营养也是非常的多的，胎儿每天都需要很多的营养成分，所以都是从妈妈这边来汲取的。孕妇在平时可以多吃一些柚子或者是葡萄，我觉得这两种水果吃起来酸酸甜甜的，越吃越能刺激孕妇的食欲。而且本身这种水果就很有营养。很多妈妈们都会去购买叶酸的药物，而其实平时多吃一些含有叶酸的水果，那么就没必要去吃药了。多吃这些水果，后期对于宝宝的发育也是非常不错的。展开

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