怀孕应该多吃什么水果

LouisICE

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怀孕的时候一般身体都有反应，像我怀孕的时候身体就有反应，比如当时就特别喜欢吃甜的水果，荔枝，樱桃，甜草莓，反正水果比较甜的我都爱吃，尤其是荔枝，荔枝是新鲜的那种青荔枝不是摘下来放很久的那种红荔枝，这种荔枝非常生津补血，而且荔枝里面的果糖具有滋养的作用，可以给怀孕的孕妇补血补气，对于平时体质比较虚弱的孕妇来讲，在怀孕期间吃点荔枝是没有问题的，那么也不要多吃荔枝吃多了是会上火的，所以就是根据自己的身体反应来。展开

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散财小能手

怀孕期间，适宜多吃以下几种水果：

1. **香蕉**：富含钾，有助于防止妊娠期高血压，并且对消化系统有很好的调理作用。

2. **苹果**：含有丰富的纤维素和维生素，有助于增强免疫力，并且可以促进消化。

3. **橙子**：富含维生素C，有助于增强胎儿骨骼的发育，保持孕妇皮肤的健康。

4. **草莓**：含有丰富的抗氧化剂和维生素，有助于提升孕妇的免疫力，同时也能满足口感的需求。

5. **西瓜**：水分含量高，能够帮助孕妇补充水分，缓解夏季的炎热。

总体来说，孕妇在饮食上要注意多样化，选择时令新鲜水果，适量而食，确保营养均衡。同时，咨询医生或营养师的建议也是非常重要的。展开

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方圆

怀孕可以多吃的，水果是非常多的，在怀孕期间可以多吃一些苹果，桃子，西柚等等水果都是非常好的，这些水果包含了充足的营养，毕竟孕妇在怀孕期间个人的免疫力和抵抗力下降的是比较严重的，多补充一些营养对于孕妇来说是非常有好处的，饮食方面也是需要注重一下，毕竟在怀孕期间很多饮食都是需要节制一下的，比如说油腻和烧烤类的食物是千万不能吃的，这些食物对于孕妇本身也是有很大的危害。展开

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秋平

新疆那边我们都知道是盛产葡萄的，孕妇应该多吃一些。有一种葡萄不知道大家有没有听说过，叫大西梅，它的外形长得和葡萄一样，都是紫色的皮，里面切开之后是有一个核，就像那个桃子的核一样，所以又叫梅子。也许是梅和葡萄结合生出来的水果。但是毕竟来自瓜果之乡，这个水果非常的清甜可人。只要孕妇在吃的时候把核去除，就可以一口吃一个，不需要吐皮，直接吃就非常的爽。展开

08-21

Crazy丶瘋仔

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怀孕期间的孕妇应该吃一些水果，对身体是比较好的，比如苹果，梨子，葡萄，西瓜，香蕉，猕猴桃等等，这些水果都是可以吃的。但是我们吃的时候还是要适量的，不能吃太多了，吃的太多对身体也是不好，孕妇一天最多可以吃500克的水果，而且吃水果不能影响正餐，吃水果的时间应该在正餐的中间，比如你中午12点吃午饭，下午6点吃晚饭，吃水果的时间应该在中午14:00~16:00之间。展开

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大魏五子良将之首于禁

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怀孕期间我们可以多吃一些西瓜的，因为西瓜里面的微量元素比较的多，如果经常吃西瓜，将来宝宝的皮肤会非常的白。还有就是在怀孕期间，宝妈自己的身体也需要大量的维生素，因为怀孕期间宝妈的身体消耗也是非常大的，所以这个时候孕妇自己可以多吃一些苹果和香蕉，这两种水果可以有效的补充体内的维生素。其实在怀孕期间我们合理的饮食是最重要的，所以最好是制定一个饮食表。展开

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文宇

在怀孕的时候要吃的水果也是比较多的，举例下来也是比较多，但是具体的你可以吃一些苹果，葡萄，猕猴桃和西柚等。这些个水果对于孕妇来说还是很有帮助，而且也是有利于胎儿的发展，带来的影响还是比较大的，你在吃水果的时候一定要注意适量，过多的摄入是会导致你的血糖偏高，这样在你生产的时候，对你的安全也是没有保障的。展开

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海利

我怀孕的话可以多吃一些苹果和樱桃等等水果，这两种水果不光对孕妇身体好，而且对胎儿的发育也是比较有好处的，比如樱桃里面是含有铁元素的，孕妇怀孕之后是需要补充铁的，这样就可以防止孕妇出现贫血的症状。另外每天吃一个苹果也是非常好的，苹果里面含有丰富的元素，苹果可以防止孕妇肥胖，而且也可以疏通肠胃，对胎儿的发育也是比较有利的。除此之外，孕妇也可以多吃一些橙子，橙子对胎儿和孕妇的皮肤还是非常有好处的。展开

08-12

小又子_0369

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我觉得柑橘和火龙果这两种水果是生活当中最适合孕妇食用的，柑橘这个水果能够提高孕妇的免疫力，可以很好的防止孕妇在怀孕的途中出现一些疾病。火龙果能够帮助孕妇去除一些胎毒，所以可以起到降火的作用，另外还能让孕妇起到减肥的作用。如果想要获得更多营养，我们还需要多吃主食和蔬菜，每天可以选择一些面食或者是粗粮，如果感觉肠胃不舒服，可以多喝小米粥。展开

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裕博

这个时候的话最好是能够吃一些补血的，还有补充维生素的水果，比如葡萄、奇异果还有橙子的话都是非常不错的，这几种水果里面的维生素的含量是比较高的， 然后对于孕妇的身体健康是有比较好的影响的，还有就是补血的效果就会比较好。不过这些水果虽然比较好，但是因为每个人的身体状况都是不一样的，所以说最好的话还是要咨询一下医生，然后也要适量吃比较好。展开

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