孕妇早期吃什么水果

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我有个老同学上个月刚刚怀孕，医生告诉他怀孕两个月之后才能吃水果呢，两个月之后市面上有什么就吃什么。要赶上春天可以吃点桑葚，桑葚和红枣煮水非常补肾，尤其是怀孕的孕妇都会有些肾亏的。桑葚里面有铁元素和青花素，孕妇怀孕初期是非常需要铁元素的，不仅可以帮助身体造血，而且新生儿也需要铁元素。所以建议孕妇早期吃桑葚或者是其它铁元素含量比较高的水果也是可以的。展开

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常靖悦Anny

孕妇早期可以选择以下几种水果：

1. **苹果**：富含维生素和纤维素，有助于消化，也能增强免疫力。

2. **香蕉**：含有丰富的钾元素，有助于缓解孕吐和维持身体电解质平衡。

3. **橙子**：富含维生素C，可以增强抵抗力，同时也有助于促进铁的吸收。

4. **葡萄**：含有多种维生素和矿物质，能提高身体能量，适合孕妇食用。

5. **西瓜**：富含水分，有助于缓解口渴，还能消暑，但要适量。

总体来说，孕妇要注意选择新鲜、健康的水果，避免过量食用。同时，建议在食用前洗净，确保食品安全。展开

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很多孕妇在怀孕早期都知道，要多吃一些水果，但是面对水果店琳琅满目的水果，真的是不知道挑选什么好。如果在水果店里看到有一种海南的香水青柠檬，那可以买回家。这个青柠檬，它与其它的青柠檬有所区别，我们在生活中可以把青柠檬做成很多的食材，它能够促进对钙的吸收。所以平时要结合食谱，然后每天在吃完饭之后泡一杯青柠檬水，能够很好的把每天吃到的食物得到一个巩固吸收。展开

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孕妇早期可以吃的水果是比较多的，比如香蕉，苹果，橙子，秋梨，柚子等等，我个人认为，孕妇早期的时候需要多吃一些叶酸多的东西，柚子里面就有含水叶酸，所以孕妇在早期要多吃一点柚子，多吃柚子对胎儿的形成是有很大的好处，而且胎儿不容易畸形，除了吃柚子以外，我们还可以多吃一些橙子，橙色属于中性水果，吃了对孕妇的身体是有很大的好处的，所以在早期的时候，我们要多吃柚子和橙子。展开

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其实很多水果都是适合孕妇早期吃的，比如说香蕉，苹果，西瓜，橘子等等。早期的孕妇其实可以多吃一些维生素含量比较高的水果，这样对胎儿的发育和成形是有很大好处的。另外孕妇在早期的时候一定要多补充一些叶酸，防止将来宝宝有畸形，所以这个时候我们可以多吃一些柚子，因为柚子这种水果里面自然叶酸的含量其实是非常高的，多吃柚子对孕妇也是挺好的。展开

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营养成分比较高的水果在早期的食用是比较好的，特别是维生素的补充这孕妇来说也是非常重要的，水果中维生素含量比较高的有苹果，草莓，香蕉，梨，猕猴桃的这些水果在孕妇怀孕的时候都是可以吃的，其中，我比较推荐孕妇使用的是每天坚持吃一个苹果，这样不仅对自身健康有帮助，而且对胎儿的成长也是起到很大的作用，而苹果的最佳食用时间是在午餐之后。展开

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记青

孕妇早期还是建议多吃一些安胎的水果，比如是：苹果，西柚，葡萄，柳橙，这些水果都是很不错的，吃的人也是比较多的，你可以是购买回来进行吃的，水果里面的营养成分也是有很多的。在早期的时候，一定是要多吃一些含有叶酸的水果，这样对于胎儿的发展也是很快的，但是也一定是不要摄入过量的，这个对于孕妇的身体也是不安全的。展开

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伊翔

孕妇在早期的时候是可以吃一些苹果的，苹果里面是富含丰富的元素的，这些元素都是身体需要的，吃苹果对孕妇的身体还是非常有利的，另外对宝宝的发育也是非常有好处的。孕妇在怀孕之后是需要补充叶酸的，这个时候可以选择吃一些西柚，西柚里面含有的叶酸还是非常多的，吃西柚对孕妇的身体也是非常有好处的。还有就是孕妇早期也可以选择吃葡萄，葡萄是能够安排的。展开

08-12

春琥珀

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对于没有妊娠反应的孕妇来说，在孕早期的时候，可以选择自己比较喜欢的一些水果种类，对于有妊娠反应的孕妇来说，可以选择一些能够增加食欲的水果。我认为在孕早期吃香蕉，草莓，猕猴桃和樱桃以及葡萄这些水果可以比较的合适，其中葡萄有安胎的作用，对于孩子来说，在发育方面起到了很大的帮助，同时还能改善宝宝的皮肤。另外猕猴桃能够帮助孕妇补充叶酸，同时可以防止孕妇脸上出现黄褐斑。展开

08-08

梦飞扬

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刚刚怀孕的人的话，最好是吃点葡萄，这种水果是一种中性的水果，这个时候对于孕妇的话是比较好的，而且这种水果的话里面的一些微量元素的物质含量比较多的，所以说每天摄入合适的量的话，对于孕妇的身体健康是比较好的，而且之后的生孩子的时候也不会那么痛苦。现在很多人说，怀孕的时候多吃点葡萄的话，之后小孩子的眼睛是比较好看的，然后皮肤也会很白嫩。展开

08-08