孕妇产后吃什么水果

动静相宜2

孕妇产后我建议吃木瓜，因为木瓜比较催奶，尤其是木瓜炖猪蹄儿，木瓜炖排骨，这种是非常适合孕妇吃的，或者是把木瓜和蜂蜜加热一下吃也可以，木瓜和蜂蜜的营养融化到奶水中，可以给宝宝补充一下维生素c和果糖，所以孕后吃木瓜还是不错的，而且木瓜这个水果也不是良性水果，属于温性水果，就算吃多一点也不会给身体造成什么伤害，更不会伤害到宝宝的健康，所以如果产妇产后恢复身体的过程中，我强烈建议就吃木瓜。展开

08-23

Zolo

产后女性需要合理饮食以帮助恢复，水果的选择也很重要。以下是一些适合产后孕妇的水果：

1. **苹果**：苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于消化和增强免疫力。

2. **香蕉**：香蕉富含钾，帮助调节身体的电解质，且易于消化，是补充能量的好选择。

3. **橙子**：富含维生素C，可以增强抵抗力，并且有助于铁的吸收，适合产后女性补血。

4. **猕猴桃**：猕猴桃不仅含有丰富的维生素C，还含有膳食纤维，适合调节肠道健康。

5. **西瓜**：西瓜水分含量高，可以帮助补充产后失去的液体，并且清爽可口。

此外，尽量选择新鲜、应季的水果，不同的水果可以提供不同的营养成分，合理搭配会更有助于身体恢复。展开

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在路上_8317

电工电料水电改造专家

孕妇在生产之后可以多给她吃一些桂圆，桂圆属于温性的水果。桂圆里面含所含的维生素比较多，而且贵眼里含糖分是比较高的，在孕妇产后就是适合吃桂圆，多吃桂圆对孕妇的身体好处比较多，吃了桂圆，可以帮助孕妇排出体内的余血，而且桂圆的补血效果还是非常好的，吃了桂圆有可以免除疲劳，使孕妇一天都精力充沛，而且还可以吃一些大枣，大枣也是补血的，红糖和大枣一起吃效果更好。展开

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潇潇

一般孕妇产后肯定需要补血的，所以这个时候我建议大家可以多吃一点香蕉还有红枣，首先香蕉里面本身的铁元素是比较多的，大家都知道补充铁元素是可以通便补血的。而红枣里面的维生素c是非常多的，所以红枣其实也是非常补的，特别适合刚刚生产完的孕妇吃。另外还有一种水果也是特别的不错，这种水果就是龙眼，这种水果特别适合身体比较虚弱的人吃，但是在怀孕的期间大家千万不要吃这种水果。展开

08-13

自豪

孕妇产后适宜吃的水果包括香蕉、苹果、红枣等，这几种水果我相信大家都不是特别陌生的，在日常生活中也是比较常见的，香蕉具有润肠通便的效果，有很多产后孕妇会遇到通气不顺畅甚至导致便秘状况的，吃香蕉对这点是可以起到很大帮助的，另外在生产时出血量也是比较大的，这时候吃红枣对体内补血的效果也是很不错的，不容易引起产后贫血的情况。展开

08-13

迷雾之后

擅长卫浴洁具安装工艺

我觉得孕妇在产后，生完小宝宝体质比较虚弱，这时候也不能够乱吃什么东西，虽然她需要补营养，可以把水果当作饭后甜点。 但是这时候选择水果就没有那么多的讲究，只不过不要吃那些生冷的水果。天寒地冻的，尤其怕吃冷的东西，可以把水果烫一下，这样子就可以吃了。但是这时候还是以有营养的主食为主，这样子对于产妇的恢复，也是非常的有帮助。展开

08-13

一粒尘_2569

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孕妇产后水果是不能乱吃的，一定要吃对水果，孕妇产后可以呀选择吃苹果，苹果里面的营养还是比较不错的，而且苹果是中性的。另外孕妇产后也可以选择吃香蕉，香蕉里面含有大量的纤维素和铁质，具有通便补血的作用。另外孕妇在产后也可以选择吃红枣，红枣里面是含有维生素的，另外也含有葡萄糖和蛋白质。孕妇在产后也可以选择吃桂圆，桂圆里面的营养也是极其丰富的。展开

08-12

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智能家居家电商品爱好者

生产之后也是要吃水果的，水果的好处还是有很多的，产后的话最好是要多吃一点龙眼，因为孕妇生产之后，体质是比较虚的，然后体内的血的话也有一定程度的流失，所以说吃龙眼的话能够有效的补血，这种水果里面的矿物质和维生素等物质的含量是比较高的，所以说止血的效果是比较好的，比较有利于孕妇的产后恢复，就是普通人也是要多吃一点水果的，这样也是很不错的。展开

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我的权利只是爱你

板材板件工艺和采购专家

目前民间有一种俗语叫做月子坐得好，健康少烦恼，这句话的意思就是孕妇在产后各个方面都需要注意。其实孕妇产后身体比较虚弱的，所以在吃水果的时候，我们一定不要选择韩信水果给他吃，我们可以选择一些比较暖胃的水果，比如说香蕉，葡萄和红枣。香蕉可以改善孕妇产后便秘的现象，而且还可以促进肠胃的蠕动，另外在孕妇产后多给他吃红枣也是有很大好处的，红枣能够改善产后虚弱，气血不足的情况。展开

08-08

枫萍

生产之后的话最好是吃一些龙眼，这种水果里面的蛋白质的含量是比较高的，然后还有比较多的脂肪、糖类等等，这个的话对于刚刚生产之后的孕妇是比较好的，而且能够有效的排除体内的污血，并且止血的作用也是比较好的，还有就是能够消除孕妇的疲劳感，然后对产后的恢复是有很大的帮助的，但是这个的话最好还是咨询一下医生再吃比较好，因为每个人的体质是不一样的。展开

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