能弯腰摸地板算柔韧性好吗

2 回答•250 浏览 • 05-31 13:00

共2条回答

梨小毛

能弯腰摸地板在一定程度上显示了你的柔韧性不错。不过柔韧性的评估还要看你的整体身体状况、其他部位的灵活度、日常运动量等多个因素。除了弯腰摸地板，可以尝试做一些下腰、深蹲、平板支撑等运动来全面检测你的柔韧性。展开

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选材达人米小亚

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书丽

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