准妈妈晚上睡什么健康枕好呢

准妈妈在怀孕期间，可以选择一些专门设计的孕妇枕。以下是几种推荐的健康枕：

1. **U型孕妇枕**：支持整个身体，尤其是脊椎和腹部，能够减轻孕期的不适感。

2. **L型孕妇枕**：能够为腰部和腹部提供良好的支撑，适合喜欢侧睡的准妈妈。

3. **记忆棉枕**：具备良好的贴合性，能够根据身体曲线自然塑形，提供舒适的支撑。

4. **调节高度的枕头**：可以根据个人需要调节高度，适合不同的睡姿。

总体来说，选择孕妇枕时，要确保枕头材料安全、透气，并具有一定的支撑性，这样才能保证准妈妈的睡眠质量，促进健康。展开