什么枕头对颈椎有害？

以下几种枕头可能对颈椎有害：

1. **过高的枕头**：睡觉时脖子过于弯曲会增加颈椎的压力，长期使用可能导致颈部不适。

2. **过硬的枕头**：硬枕头无法有效支撑头部和颈部，容易造成侧睡时颈椎受压，影响血液循环。

3. **过软的枕头**：软枕头无法提供足够的支撑力，导致脖子陷入枕头中，也会让颈椎处于不正常的弯曲状态。

4. **不适合肩宽的枕头**：如果选择的枕头高度和硬度不符合自己肩宽，可能会影响颈椎的自然弯曲，导致不适。

总体来说，选择一个适合自己颈椎的枕头，保持头部与脊柱成一直线，是保持颈椎健康的关键。展开