颈椎睡高枕头好还是底枕头？？？

对于颈椎问题，选择枕头高度非常重要。一般来说，**低枕头**更为适合。这是因为低枕头能够让颈椎保持自然的生理曲度，减轻颈部的压力。高枕头则可能导致颈椎弯曲过度，造成不适或加重病情。

首先，低枕头有助于保持颈椎的正常姿势。

其次，选择材质时，记得选择适合自己的枕头，如记忆棉或乳胶材质，能够更好地支撑头部和颈部。

最后，如果你的颈椎已经有问题，建议咨询专业医生或理疗师，根据个人情况进行选择。这样可以有效减少颈部的不适感。希望对你有帮助！展开