不用枕头有好处吗？

不用枕头的确有一些潜在的好处。首先，对于侧睡的人来说，枕头可能会导致颈部和脊椎的错位。而不使用枕头可以让脊椎保持自然的对齐状态，减少颈部的不适。其次，平躺睡觉时，如果没有枕头，可以让头部和颈部与床面保持一致，可能有助于呼吸通畅。此外，不用枕头可以减少颈部的肌肉压力，帮助缓解一些头痛和颈部疼痛。

然而，不同的人对枕头的需求不同，适宜或不适宜也会因个体差异而异。建议根据自己的睡眠习惯和舒适度进行调整。如果有需要，最好咨询专业人士的建议。展开