如何计算坐多高的椅子，同时配合多高的桌子有利于舒适健康的阅读，书写？

计算椅子和桌子的高度，首先需要考虑坐姿的舒适度。一般来说，适合大多数成年人坐的椅子高度为40-50厘米。而桌子的高度则通常为70-75厘米。

其次，身高也是一个重要因素，身高在160-175厘米的人，通常椅子高度38-45厘米，桌子高度75厘米是比较理想的。

再者，当你坐下来时，脚应该平放在地面，膝盖大约与桌面平行，这样可以减少不适和疲劳。

总体来说，如果你是一个常见身高的成年人，选择椅子高度38-45厘米，并搭配75厘米高度的桌子，会更有助于长时间的阅读和书写。为了增加舒适度，建议在桌子和椅子之间留有大约25厘米的空间，以避免碰撞。展开

椅面高=小腿长桌面高=小腿长+1/3坐高眼睛与书之间的距离=2/3高左面左右宽=坐高桌面前后=2/3坐高展开

个人认为舒适健康的姿势是腰板挺直。看到这句忍不住给你推荐一把奇特的椅子Peter Opsvik代表作 “平衡” 系列之一坐法参考这张，腰板挺直对颈椎什么的都比较好展开

实践出真知，买一个可调的高度的桌椅试试。展开

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身高0.25，这样使脚可以平放，切腿不悬空展开

亲身测量。坐上去试试就好了。居然邀请我回答这么有技术含量的问题。我只能帮你到这了。展开