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不同的床会影响个人的睡眠质量吗?

3 回答435  浏览 07-04 13:26

共3条回答

我也是一样的情况啊 在家里沾枕头就着 在学校就睡眠不好 哭( ;´Д`)展开
04-22
不同的床确实会显著影响个人的睡眠质量。首先,床垫的硬度对睡眠有直接影响。过硬或过软的床垫都可能导致身体不适,从而影响睡眠。其次,床的尺寸也很重要,适合的床尺寸可以让人在睡觉时有更舒适的空间,减少翻身次数。再者,床的材料,比如天然乳胶、记忆棉等,能提供更好的支撑和透气性,有助于提高睡眠质量。最后,床架的设计与高度也可能影响到上床、起床的便利性,这对于老年人或身体有特殊需求的人更为关键。因此,选择合适的床是提升睡眠质量的重要一步。展开
01-01
与床关系不大,主要与床垫有关系,你的这种情况是适合软一点的床垫,亚洲人适合软硬适中的床垫。老人一般已经习惯睡偏硬一点的床垫,所以睡眠习惯与年轻人不是太一样。展开
04-19

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