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次喝酒了很早睡,但是第二天 凌晨两三點就醒了睡不著了呢?是病吗?

2 回答4182  浏览 07-03 04:39

共2条回答

是的,看你的表达一片混乱,估计是脑子有问题吧,需要去医院看看了展开
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通常情况下,喝酒后早睡可能会影响你的睡眠质量,尤其是醒来后再难以入睡。这种情况并不一定是疾病,可能与酒精对身体的影响或心理因素有关。\n\n1. 酒精会影响REM睡眠,导致你夜间睡眠不深,容易醒来。\n2. 如果有焦虑、压力等情绪,可能因这些因素而难以重新入睡。\n3. 另外,身体的生物钟也可能在作怪,尤其如果你有不规律的作息。\n\n建议:\n- 避免过量饮酒,尤其在晚上。\n- 建立规律的作息时间,尽量每天同一时间上床和起床。\n- 如果这种情况持续,或者伴随其他症状,可以考虑咨询专业医生,进一步检查。展开
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