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有什么办法可以克服对框架床的恐惧?总觉得下面有人。?

6 回答87  浏览 07-22 10:44

共6条回答

同感!你是不是有时候会觉得洗头的时候睁开眼会有什么东西突然出现!你是不是有时候觉得黑暗里拐角处会有什么突然出现!科学美国人上一篇文章说这是小时候脑子没长好导致的,接受吧。就是会觉得床下有东西,没办法,有处神经回路连不上。不过难道不是小时候症状严重,长大这么多年了虽然还是会这样想,但是已经好多了吗?展开
04-25
首先,可以尝试通过改变床下的环境来缓解恐惧感。例如,确保床下的空间整洁,不放置任何可能引起不安的物品或杂物。

其次,考虑在床下加装一些挡板或屏风,不仅可以美化环境,还能挡住视线,减轻心理负担。

再次,运用心理建设,给自己正面的暗示,比如告诉自己"这里是安全的",或者通过深呼吸和冥想来放松心情。

最后,可以尝试寻求专业心理咨询的帮助,以获得更深入的心理支持与指导。

总体来说,逐步适应并调整自己的心理状态,才能更好地克服这种恐惧感。展开
01-01
比起这个,我更害怕这种床摇一下就塌了展开
04-25
在床下养一只猫或者狗 (认真的!)展开
04-23
你为啥要买框架床?展开
04-19
唉,告诉楼主吧,下面真的有人展开
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