每天不看着电视睡觉就感觉自己什么也没做？为什么我会有这种感觉？

这种感觉可能与我们的生活习惯和心理状态有关。首先，电视作为一种视觉和听觉的刺激，能够让人感到放松，帮助转移注意力，具有一定的陪伴感。如果习惯了在睡前看电视，突然不看可能让人觉得生活缺少了些许仪式感。

其次，现代社会中，许多人会通过观看电视或视频来填充空闲时间，从而形成了一种依赖感。这种依赖使得你在不看电视时，心里会自然产生一种空虚和无所事事的感觉。

最后，想想自己的兴趣爱好，是否可以寻找一些新的活动来替代看电视，比如阅读、听音乐或做瑜伽等，以丰富你的睡前时间。这不仅可以帮助你放松，也能提升生活质量。展开

兴趣使然。展开