为什么小孩子睡觉总是踢被子？

很多宝宝睡觉时都爱踢被子，非要把身子晾在外面睡得才舒服，即使夏天被子盖得很少，也是踢个不停。但是，妈妈要注意，宝宝踢被子不一定是太热，也有可能是其他原因哦！◆ 宝宝太热了如果宝宝经常后半夜踢被子，并且后背、额头等部位潮湿出汗，那么宝宝可能是真的太热了，衣服穿得过厚或被子盖得太多，应该给宝宝少盖一些。◆ 宝宝压得慌如果宝宝呼吸不顺畅，手臂挥舞，往外推被子，还伴有哼哼的声音，那可能是被子太沉，宝宝压得慌，或者被子捂到脸了。这种情况下，妈妈应该给宝宝选择轻便的被子。◆ 太兴奋了宝宝睡前过于兴奋，以至于睡着以后也不踏实，身体动来动去，把被子踢掉了。所以，妈妈应该注意，睡前勿做剧烈的运动、勿使宝宝过于兴奋，应该积极营造良好的睡眠环境，慢慢安抚他的情绪，让他安静下来。◆ 宝宝不舒服如果宝宝不舒服了，比如发热、穿的睡衣不舒服、光线过强或噪音过大、睡前吃得过饱、白天玩的太累、睡前喝水太多等都会导致宝宝爱踢被子，妈妈应该给宝宝试体温，从宝宝的饮食、生活习惯、衣着等日常的护理环节寻找到影响宝宝睡眠的因素。展开

小孩子睡觉踢被子的原因有几个方面：

1、**体温调节**：小孩子的体温调节能力相对较弱，容易因为环境温度的变化而感到热，进而自然地踢开被子。

2、**活动量大**：小孩在白天活动量较大，睡觉时可能会因为玩耍时的兴奋而无意识地在床上翻滚，导致踢开被子。

3、**睡眠习惯**：小孩在睡眠中可能没有形成固定的安静睡眠习惯，容易翻身和踢被子。

4、**被子不适**：如果被子的厚度和材质不适合孩子，可能导致他们晚上感到不舒服，从而踢开被子。

建议可以选择透气性好、适合季节的被子，帮助孩子形成良好的睡眠习惯，适时查看孩子是否感到冷或热。展开

小孩睡觉爱踢被子，原因之一是小孩长身体，需要吸收更多的营养，新陈代谢强烈，发热量也自然多，需要踢被散热。原因之二，人是在睡眠时长高的，小孩正处发育的快速阶段，骨细胞的分孽和肌肉被拉伸，神经系统受到刺激，让大脑感到有“不舒服”情况存在，大脑发出小“指令”让身体四肢作出调整，这就形成了踢被。所以，小孩睡觉踢被子是正常现象，不踢被子就“不正常”了，说明你的小孩要停止发育，停止长高了。不过，孩子成年后，发育、长高停止，不踢被也是正常的。展开

对于很多初为父母的年轻家长来说，孩子晚上能够睡个安稳觉可以说是他们最期盼的事情了。可是现实往往是熬到半夜十二点，终于把孩子哄睡了，结果上个厕所的功夫，孩子就把被子踢掉了，半截身子都露在外面。有些孩子更具有欺骗性，刚入睡的前两个小时都很老实，一到后半夜就一直踢被子，要知道这一冷一热的最容易感冒，一不小心腹部受凉了还会出现拉肚子等现象，当妈的只能没完没了地盖被子。君君实在太理解这种无限死循环的痛苦，咨询了几个当医生的朋友，他们告诉君君小孩子踢被子是很常见的事情，对症治疗即可。一．晚上睡觉时给孩子盖得过厚一般春秋冬这三个季节，晚上室内外温度都会稍微偏低（特别是北方地区），有些妈妈担心孩子受凉，临睡前会给孩子穿过多的衣服，这还不算什么，关键还要再盖上厚厚的被子。本来孩子的神经调节功能就不太完善，晚上睡觉时会很容易出汗。而我们后天给孩子创造的高热环境会导致孩子新陈代谢紊乱，出现呼吸困难、烦躁哭闹等症状。此外过厚的被子会直接压迫孩子的心脏和肺部，导致孩子睡觉时呼吸不顺畅，容易出现夜惊、睡觉不安稳等现象。这样一来，孩子会更加频繁地踢被子，从而增加感冒受凉的风险。二．佝偻病当宝宝体内缺乏维生素d时会影响体内钙吸收，严重者会导致佝偻病。如果妈妈发现孩子突然变得脾气十分暴躁，特别是晚上睡觉时经常半夜惊醒或者夜哭，睡觉不安稳，频繁翻动身体，容易出汗，经常踢被子，有时睡觉的时候会摇头来摩擦枕头。这种情况，妈妈就要引起注意很可能是宝宝体内钙磷代谢异常引起神经兴奋引起的。三．贫血贫血是孩子生长发育中比较常见的疾病，如果妈妈发现孩子出现皮肤、粘膜逐渐变白或者变黄，经常感觉疲乏无力，精神不振，不爱活动，食欲减退，厌食，晚上睡觉时容易出汗、烦躁哭闹，容易踢被子，就需要考虑是否是贫血引起的神经调剂功能不稳定。那么怎样才能有效缓解这种现象呢？*及时带孩子去医院检查，避免微量元素的缺乏。平时注意适当给孩子补充钙剂和鱼肝油。*临睡前尽量不要让孩子喝水，少吃含水分多的水果，比如西瓜、梨。*睡前不要让孩子做一些过于兴奋的活动，比如看电视，玩游戏，可以和孩子看看书，讲讲故事，进行一些安静的游戏。*晚上睡觉时不要给宝宝穿的过多，盖的太厚，可以给宝宝穿一件小肚兜，外面套上一件纯棉长袖睡衣，被子要稍微轻薄一点儿。如果担心孩子晚上受凉的话也可以把宝宝放在睡袋或者抱被里。这里给妈妈们支个小妙招，手巧的妈妈可以尝试一下：把被子里缝上一根大约拇指宽的棉质带子，晚上睡觉时可以把带子系在宝宝的腰上。展开

讲个我家宝宝的 前几天脸蛋上长很多小粒粒（应该是湿疹）刚开始以为过敏就从饮食注意 没有一点好转反而越来越严重 后来仔细想想可能晚上盖多 每晚多是他踢我盖（因为我觉得冷了） 后来就拿被子的一角盖住上身 腿上就穿条秋裤 在穿个薄袜子 那一夜吓的我啊 关键是这样起作用了 踢被子次数少了 而且没几天脸上的小红点全不见了 现在每晚多是这么睡的展开

这事就一个办法，检查孩子为什么踢被子。小孩子睡眠沉，睡着不会轻易醒！如果踢被子说明他很难受！主要2个方面。1、太热！！！严重警告所有女性家长！不要用你们的感觉去替代孩子的判断！！你们弱不拉几的抗寒能力不要和小孩子比。他一个顶你们几个！所以这个问题绝对要参考父亲甚至其他抗冻孩子的（其实孩子都很抗冻，只是家长捂得厉害看着孩子弱不禁风，其实都是被捂着造成的！！）。我家孩子几个月大时房间室温16-17度，夜里就只穿薄衣盖空心的被子！空心被子就是两层薄布单！孩子从来未感冒！这是我铁着脸与一家人斗争为儿子争取来一点舒适！后来他与我们同床就开始各种蹬被子~~~一晚上盖个十几二十次那是正常后来让他自己单独盖一床薄毯子才好一点。记住，别捂着孩子你是在伤害他！！！2、身体不舒服！包括长病（例如湿疹，会很痒）。或者被子对皮肤有刺激孩子不舒服。孩子做噩梦。等等等吧。总是记住，不要给孩子硬性约束，穿连体衣，别针别住被子等等，蹬被子是孩子的自我保护，不要限制！家长晚上定点醒一下看看孩子这个必要的工作别想偷懒啦~~~展开

我也有同样的困扰，我家宝宝一岁两个月了，每天晚上都踢被子，有时睡着睡着就把被子踢了，我又给她盖好。有时半夜起来，发现她根本没盖好被子，一摸脸蛋和小手冰凉凉的，怕她感冒，就穿两件睡觉。结果她热得身上起红疙瘩，无奈只好给她少穿点，做大人的就辛苦一点，晚上多注意一下孩子。展开

小孩子睡觉时，都有一个坏习惯———喜欢踢被子。有时候一整夜要为孩子盖被几十次，严重影响了父母的正常休息。每年冬季更令父母不安，生怕小儿因踢被后着凉感冒。那么，怎样解决这一问题呢牵在此介绍一种简易的方法： 取一米长的橡皮筋(或松紧带)，缝在棉被上端的两侧，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的两端固定在床头螺丝扣上。这样小孩睡着后，翻身依旧自如。即使将被子踢开，由于橡皮筋的弹性作用，棉被马上又回复原位，重新盖在小孩身上。年轻的父母们不妨一试。不少宝宝站不会站，走不能走，但是，晚上踢起被子倒是动作干净利落。而1～2岁的宝宝，运动机能已经发育，踢起身上的被子更是没商量。 宝宝为什么踢被子？ 白天玩得太厉害了，或者临睡前玩了刺激的游戏之类，睡觉也不肯安宁喽； 晚饭蛋白质吃得过多，食物太腻太油，肠胃负担重，不舒服，孩子就睡不安稳了，不断翻身。 盖得太热太重。 有的宝宝天生睡相不佳。 宝宝的床太大。 妈妈的误区1——让宝宝穿衣睡觉。 “就算宝宝踢光被子，也还有衣服保护着，就不怕他着凉了。”大多数妈妈都有这样的想法。越是让孩子穿衣睡，孩子越要踢被子，太热、不舒服是宝宝踢被子的第1原因。” 你想，且不说冷热，穿这么多衣服睡觉多不舒服，宝宝不会述说，只能本能地动来扭去，衣服是扭不掉的，倒把被子蹬掉！ 穿衣睡觉不符合科学，弊端多多—— 1. 非常不舒服，孩子会睡不安稳，不信的话，妈妈自己穿上睡一晚试试。 2. 穿厚衣、紧身衣、不合体的衣服睡觉，会影响血液循环，身体也得不到充分的休息，在一定程度上也影响了宝宝的发育。 3. 容易使皮肤的抵抗力减弱，增加感染皮肤病和感冒的机会！ 4. 不利于从小养成良好的卫生生活习惯。 关键词：应该让宝宝脱衣睡觉。妈妈的误区2——被子盖太多，温度过热。 怕宝宝着凉，妈妈的心理状态总是宁可给孩子盖厚一点、盖暖一点。少盖会冒着凉的风险，妈妈不敢。而实际上，恰恰是因为被子又热又重，宝宝才踢被子。 在宝宝的小床边放上1～2个枕头，一来宝宝不能在里面打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。另外，宝宝的小床最好紧靠着妈妈。展开

很多宝妈都会有这方面的苦恼，宝宝睡觉老踢被子，一晚上盖好多回。天气越来越冷了，很容易被冻感冒，肚子受凉还容易引起腹泻；另外宝宝晚上睡不好，还影响生长发育呐，真是让宝妈奶爸操碎了心。那么，为什么宝宝老爱踢被子呢？该如何解决宝宝睡觉踢被子的困扰呢？ 为什么宝宝爱踢被子？1、大脑过度兴奋小宝宝的神经系统尚未发育完全，如果睡前神经受到干扰，就容易在入睡后大脑皮质的个别区域还保持兴奋状态，因而引起宝宝身体活动踢被子。解决方法：消除兴奋因子白天不要让宝宝玩得过于疲劳，睡前不要过分逗引宝宝，不要玩兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。2、睡觉环境不舒服比如说睡觉时给宝宝衣服穿得太多，盖的被子太厚，或室内太干燥，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不舒服，就导致踢被子了。解决方法：改善睡眠环境睡前给宝宝穿柔软、透气、轻便的衣服，被子不要盖得太厚，卧室环境要安静、光线要昏暗。3、不好的睡眠习惯不好的睡眠习惯也会导致宝宝踢被子，如把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子。解决方法：养成良好的睡眠习惯这时候，需要宝妈奶爸辛苦一点，夜里要不时地留意宝宝的睡姿并及时纠正，另外注意不要让宝宝睡前吃得过饱。4、疾病例如蛲虫病、发热、小儿肺炎、麻疹、佝偻病等疾病，都会干扰宝宝的睡眠。其中蛲虫是很多家长会忽略的，患蛲虫病时，孩子睡觉会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子。解决方法：定期给宝宝驱虫、体检为避免以上疾病对宝宝的睡眠质量造成影响，家长要定期带宝宝去医院体检。如果发现宝宝有不适病症，要及时就医治疗。宝宝的贴身衣物及床单被罩等，要定时清洁、经常日晒杀菌。5、感觉统合失调对伴有多动、脾气坏、适应性差和生活无规律等特点的宝宝，可能是感觉统合失调导致的踢被，即大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。解决方法：做心智运动通过做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。如每晚睡觉前，花20分钟指导宝宝进行两足交替、单足跳等多种行走方式的交替训练。如果消除了以上不利因素，宝宝还是踢被子，那小婴再教你三个实用妙招，保证消除粑粑麻麻的烦恼！解决宝宝踢被子的妙招妙招1：被夹固定被子选带环套的被夹，用夹子夹住被子的角，将环套固定在床柱上，被子就不会被宝宝踢开了。注意夹夹子时要留出足够的空间给宝宝翻身。妙招2：小脚露在外面这个适用于有暖气的房间。睡觉时给宝宝穿上厚袜子，索性让小脚露在被子外面，这样比较不容易踢开身上的被子。妙招3：选择舒适睡袋宝妈根据需要选择一款合适薄厚的睡袋，建议买那种袖子和脚部可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。把宝宝装进睡袋，妈妈可以睡个好觉，再也不担心宝宝踢被子啦！展开

。。。。完全无视被子。。盖好不到5分钟又这样了。。。。展开

孩子睡觉爱踢被子，首先是因为可能家长给孩子盖的比较多，总觉得怕孩子受凉，因此孩子感觉到热的时候就会把被子给踢开。还有一种可能就是孩子本来就是睡觉不老实，睡觉时做梦可能会喜欢翻身啊，这样就会把被子给踢开。所以建议给孩子盖比较大一点儿的被子，然后厚度是适中的。 基本上就可以避免这个现象了。等孩子到了七八岁的时候就不用爸妈操心了。展开