孕妈妈使用精油需要注意什么？

精油不是药物，有害物质不会残留在体内，对于正常健康人，排除时间是3~6小时，不健康者10多个小时就会全部代谢出去。有些精油具有调经的功能，对于一般妇女，可以缓和月经带来的不适，并让经期更顺利，但是如果孕妇使用，就有引发流产的危险。　　精油当中只有很少数的几种对孕妇才能所谓安全精油，而且用量要极小心。　　孕妇可以使用的精油有：橙花、橘子、红柑、柠檬、天竹葵、茉莉、茶树、葡萄柚、针叶松。目前市面上的精油也特别针对孕妇调製适合孕妈咪使用的精油，孕妇在购买这类产品时，可以询问相关的人员，或者查看标示上的指示及说明。　　孕妇不能使用的精油有：洋甘菊、玫瑰、罗勒 、肉桂、丁香 、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。这些都是怀孕期间不宜使用的精油。　　精油的分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以孕妇及授乳期间并不适合做精油的按摩，以免因精油而影响到胎儿，即使是孕妇可用的精油，最好也只是做为室内芳香，不要让精油接触皮肤。　　孕妇怀孕前4个月可以使用不含精油的小麦胚芽油、酪梨油、杏仁油等植物油来按摩身体或肚子，以减少产后妊娠纹的发生，4个月之后，胎儿已经成形，可以使用精油调和植物油来按摩身体或以精油薰香。展开

孕妈妈使用精油时需要注意以下几点：

1. **选择安全的精油**：并非所有精油都适合孕期使用，最好选择一些安全的，例如薰衣草、甜橙、洋甘菊等。

2. **稀释使用**：精油浓度较高，使用时务必稀释，避免对皮肤造成刺激，通常使用植物油稀释。

3. **避免特定精油**：如薄荷、迷迭香、百里香等，这些可能对孕妇和胎儿产生不良影响。

4. **适量使用**：避免过量使用精油，每次使用的量要适当，不要频繁使用。

5. **咨询专业人士**：在使用前最好咨询医生或专业芳疗师，确保使用的安全性。

6. **观察身体反应**：使用后注意观察身体的反应，如出现过敏等不适应立即停止使用。

总之，孕妈妈在使用精油时需谨慎，选择合适且安全的产品，确保自身和胎儿的健康。展开