宝宝住保温箱20天回家了，现在没有奶水怎么办，一天就40毫升，怎样快速追回来？

宝妈可以多喝些猪手汤，鲫鱼汤，也可以用这些汤做面条，或者别的主食吃，总之是要多喝汤水，这样奶会多一些，如果一直都不增加，就要考虑加配方奶粉吃，不然孩子会饿吃不饱的展开

要快速恢复奶水，可以尝试以下方法：

1、增加吸乳频率：建议每2-3小时哺乳或者使用吸奶器，让乳腺充分刺激，促进乳汁分泌。

2、保持良好心态：放松心情，避免紧张和焦虑，心情愉快可以更好地促进泌乳。

3、饮食调理：多摄入一些催乳食物，如 oats（燕麦）、猪蹄、花生、鸡汤、牛奶等，帮助增加奶水。

4、充分休息：充分的休息和睡眠对泌乳非常重要，确保有足够的时间恢复身体。

5、保持水分：每日喝足够的水，保持身体的水分供应。这对于泌乳非常关键。

如果以上方法尝试后仍无明显改善，可以考虑咨询专业的 lactation consultant（哺乳顾问）或医生，获取个性化的建议和帮助。展开