装枕头用什么好，颈椎不舒服用什么枕头？

枕头的选择还是很重要的，你要知道睡眠好不好跟枕头关系是很大的，要睡了比较舒服首先一定要选择一个舒适的枕芯才行。（1）软硬适中的荞麦皮：这是最常见的枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻。缺点是弹性较差，而且头颈部活动时枕头有响声，对于易失眠的人来说，可能影响入睡。（2）吸水性好的稻谷壳：比荞麦皮的塑型和吸水性能更好，但会稍微重一些，人活动时也会有响声。（3）塑型好的稻糠皮：有一定的塑型性能，但是其锋芒容易刺破布料，刺激皮肤，而且它也有容易发出响声的缺点。（4）透气蓬松的羽绒 ：羽绒纤维有很好的回弹性能，而且有调温、调湿功能，透气性高，可为人体提供干爽舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗，过敏体质的人最好避免使用这种枕头，以免引起呼吸道不适。可以做枕心的材质有很多，各自都是有着不同的特点，目前来说用得比较多还是荞麦皮做的枕头，这种材质做出来的软硬适中、塑型和吸水性能都不错。展开

选择枕头时，颈椎不舒服的人应优先考虑支撑性和舒适性。建议使用以下几种类型的枕头：

1. **记忆棉枕头**：可根据头部和颈部的曲线提供支撑，减轻压力，适合颈椎问题人士。

2. **乳胶枕头**：具有良好的弹性和支撑性，能有效保持头颈的自然曲度，增加舒适感。

3. **水枕**：可根据个人需求调节硬度和高度，适合各种睡姿的人。

4. **颈椎专用枕头**：这种枕头形状设计符合人体工学，提供针对颈椎的专门支撑，帮助缓解颈椎不适。

在选择时，还需考虑个人的睡姿及习惯，侧睡与仰睡所需的枕头高度和硬度略有不同。建议在购买前试用，找到最适合自己的枕头。展开

枕头是我们睡觉的时候头直接睡在上面，所以也是比较容易脏一个地方，特别是对于一些出汗比较大的，一定要定期对它进行爆晒比较好。1、茶叶枕头适合新陈代谢旺盛，尤其头出汗比较多的人使用。因为有的人睡觉的时候出汗多了容易把枕头弄湿，这样一些病原微生物、螨虫、灰尘等落在枕头上，会诱发支气管哮喘症或者感染皮肤病。特别是孩子用最合适。 2、明目清神，提高工作效率，当然对于茶又有不同的好处，要区别红茶、绿茶、乌龙茶等方面的不同功效。这边给你推荐几种材料都是比较适合做的枕头，其实茶叶做枕头也是很不错的选择，而且这种材料做出来新陈代谢旺盛，很适合一些出汗比较多的人使用。展开

大人睡的还好，特别是一些婴儿睡的就是要特别注意，一定不能乱选，要不会影响到婴儿的发育，婴儿枕头首先要以柔软、轻便、透气、吸湿性好。婴儿由于颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，长期使用硬的枕头，易使颈部肌肉疲劳，造成头颅变形，使脑袋扁平，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观，甚至影响脑组织的发育。婴儿枕头枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬均匀。可选择荞麦皮、稗草籽、灯芯草、蒲绒等作材料填充。这些材料填充的枕头，吸湿性、透气性好，不会给宝宝的颈部压迫感，对宝宝头部有按摩作用，促进宝宝脑部发育。还有，需要提醒的是：尽量不要使用泡沫塑料或晴纶做婴儿枕头的充填物，因为过于柔软的枕头无法呈受头部的重量，无法塑造头型同时也容易使婴儿出现窒息的情况。你在选择时候一定要合适的高度，你要知道太高让宝宝发育会受影响，还有就是里面的填充物重要，同样的外面的直接皮肤也一样重要，最好就是选择全棉的比较好。展开