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1、准备工作:首先,确保马桶洁净,必要时可使用消毒液清洁座圈和周围环境。
2、坐姿:坐下时,要尽量保持身体自然放松,确保证坐稳,比例合理,避免倾斜。
3、排便:根据需要进行排便,尽量放松肛门的肌肉,使排便更加顺畅。
4、使用厕纸:排便后,应适量使用厕纸进行清洁,注意清洁时要由前向后擦拭,避免感染。
5、冲水:使用完毕后,应按下冲水按钮或拉动冲水杆,确保将马桶内部的污物冲洗干净。
6、洗手:最后,务必洗手,以保持个人卫生。适时使用消毒液更佳。
通过以上步骤,可以确保每次使用马桶的安全和卫生。展开
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