柠檬马鞭草有什么功效与作用？

促进睡眠：有减轻压力的效果，可使人感觉放松，并在舒缓的气氛下入眠！和花草茶混喝，除了健康的排毒，轻体，瘦身，还可以安神，舒压，是上班族，熬夜族的最佳搭配。安神舒压：常处在压力下会影响身心健康，定时做芳香按摩或嗅闻芳香精油，能减轻不少压力。芳香治疗：柠檬马鞭草引入欧洲20年后，柏瑠因·凡徳拉就将柠檬马鞭草写入药书，并提到它是很好的消化系统刺激剂、益胃剂和抗痉挛剂，适合治疗各种消化不良及其他消化系统疾病。药学实验已经证实，柠檬马鞭草精油具有光过敏性，因此，在使用柠檬马鞭草精油按摩时，尽量不要涂在容易暴露的皮肤上。同时，使用的浓度应在1%以下。柠檬马鞭草茶的功效：解毒、消炎、退热、利尿，可提神、镇静、消除恶心感，并可促进消化。有助于刺激肝功能，强化神经系统，减缓静脉曲张、腿部水肿，且有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善胀气的功效，可治偏头痛亦能调节经期不适，达到养生防老之效，和玫瑰花搭配有可肠胃净化及瘦身减脂功能。展开

柠檬马鞭草又称柠檬香草，具有多种功效与作用：

1. 清新提神：柠檬马鞭草散发出的柠檬香气有助于提神醒脑，缓解疲劳，适合工作或学习时使用。

2. 改善消化：柠檬马鞭草含有一定的挥发油，能够促进胃肠蠕动，有助于消化和缓解腹胀。

3. 抗氧化：其所含的抗氧化成分有助于清除自由基，对身体具有一定的保护作用。

4. 舒缓压力：柠檬马鞭草的香味能够帮助减轻焦虑和压力，提供放松的感觉，适合泡泡澡或制作香氛。

5. 抗菌特性：研究表明，柠檬马鞭草具有一定的抗菌性能，能够帮助预防一些轻微的皮肤感染。

总体来说，柠檬马鞭草是个多功能的植物，可以在生活中灵活运用。展开