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1. **沟通协调**:尝试与施工队沟通,询问他们的作业时间是否可以适当调整,看看是否有办法减少噪音对你睡眠的影响。
2. **使用耳塞**:如果无法避免噪音,可以考虑使用耳塞。这可以有效降低外界噪音带来的干扰。
3. **调整作息**:如果条件允许,适当调整你的作息时间,尽量在噪音较小的时间段进行休息。
4. **隔音措施**:考虑在晚上临时增加一些隔音措施,例如用重的窗帘或移动家具来减少噪音的传入。
总体而言,尽量与施工方保持良好的沟通,并采取一些临时措施来确保你的睡眠质量。同时,确保你的家中环境尽量舒适,能够帮助你更好地调整。展开