不开窗户睡觉缺氧，第二天早上室内空气很差。开窗户睡觉，第二天不是关节酸痛就是落枕，要么就是受凉头痛

这样的情况可能是室内污染源，建议买个甲醛试纸做个测试，看看是不是甲醛超标了。另外是这段时间最好不要入住在里面了展开

你可以考虑以下几种解决办法：

1. 安装排气扇或新风系统，这样可以在不开窗的情况下保持室内空气流通，减少缺氧的情况。

2. 使用空气净化器，尤其是带有送风功能的机型，可以改善室内空气质量。

3. 如果冬季开窗容易受凉，可以选择小幅度开窗，并在床边摆放屏风或遮挡物，防止冷风直接吹到身体。

4. 穿着保暖的睡衣和使用加厚的被褥，有助于维持体温，降低受凉的风险。

5. 选择柔软、能充分支撑颈部的枕头，可以减少落枕的风险。

综合来说，保持室内通风和自身保暖同时进行，这样既能有良好的睡眠环境，又能避免身体不适。展开