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几点钟到几点钟是黄金阶段,给我介绍一下学习的阶段。

2 回答1013  浏览 04-17 11:39

共2条回答

早上七到九点学习最好,记忆力好,九点以后十点之前因为人体是从十点之后开始各个机能,皮肤,器官和血液循环的一个黄金时期,尤其是3,4点时血液的循环由为重要早上6点停止,从六点半到七点是白天的,所以好的营养加上好的睡眠和运动才能保持健康,而且19岁努力一下还能有一些长高的希望展开
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学习的黄金时间段通常指的是大脑最为清醒和效率最高的时段。这个时间段可以根据个人的生物钟和日常作息来调整,但通常,早上的时间被视为学习的黄金阶段。具体来说,早晨7点到10点的时间段,大脑经过一夜的休息后处于最佳的接受和处理信息的状态。此外,下午的时间段如下午的1点到3点也是一个不错的选择,这个时间段大脑稍作休息后也可以高效进行学习或者工作。总的来说,每个人的生物钟不同,最重要的是根据自己的身体状况和精力最旺盛的时候来安排学习时间。展开
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