产妇如何做好月子

中国人在生完小孩之后一定要坐月子，这也是中国特有的风俗，不过坐月子也是一门很深的学问。想要坐好月子，一定要注意以下几点。首先，在月经期间千万不能吃生冷辛辣的食物，另外，也不能碰冷水，洗脸洗脚的时候必须要用温水。其次，在月子期间尽量不要洗澡，如果天气比较热的话，可以用热毛巾擦一下澡。如果产妇有洁癖的话，可以在洗澡水里面放一些生姜，也可以用煮过的生姜水来泡澡，生姜具有驱寒的作用。产妇在月子期间也最好不要出门，日常饮食也要非常注意，多吃一些有营养的汤水，同时也要多吃一些新鲜的水果蔬菜。展开