14个月的宝宝吃什么辅食好

14个月大的宝宝应该在吃东西的时候，辅食的选项应该还是挺多的，其中像蔬菜泥和水果泥包括一些肉泥都是可以让孩子吃的，因为14个月大的宝宝已经是一岁多了，消化系统方面已经完善了很多，甚至像大人们所吃的一些米饭和面条，也可以让孩子稍微吃一些。但是千万要注意，不要让孩子吃的东西太过硬，比如一些米饭，最好是能跟热水加在一起，然后让孩子来吃。展开

14个月的宝宝可以尝试丰富多样的辅食，以下是一些推荐：

1、米饭或面条：可以将米饭煮软，或者将面条煮熟切小段，方便宝宝咀嚼。

2、蔬菜泥：可以选择胡萝卜、土豆、南瓜等，蒸熟后打成泥，保证营养与口感。

3、水果泥或小块水果：苹果、香蕉、梨等都是不错的选择，最好做成泥状或将水果切成小块，确保宝宝能咀嚼。

4、蛋黄：每周可以给宝宝添加1-2次蛋黄，富含蛋白质和营养。

5、肉类：建议选择鸡肉、牛肉或鱼肉，切成小块或剁成肉末，搭配蔬菜一起做成小米饭。

6、豆制品：如豆腐等，富含蛋白质，可切小块给宝宝尝试。

此外，尽量避免添加盐和糖，以保护宝宝的味觉和健康。每次添加新食物时，建议观察宝宝的反应，确保其适应情况。展开