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1. **频繁哺乳**:尽量让宝宝多吸吮,可以刺激乳腺分泌奶水。
2. **挤奶**:如果宝宝无法吸吮,可以使用手动或电动吸奶器,缓解胀痛并促进奶水分泌。
3. **热敷**:在哺乳或挤奶前,用热毛巾热敷胸部,有助于放松乳腺,促进奶水流出。
4. **按摩乳房**:轻柔地按摩乳房,可以帮助奶水顺畅排出。
5. **保持放松**:精神紧张可能会影响乳汁分泌,保持心情愉快,有助于奶水的产生。
如果尝试以上方法仍然无效,建议咨询医生或专业的母乳喂养顾问,获取更专业的指导。展开
如烟往事123
晓钟
相对于大部分产后的妈妈来讲,大家可能更愿意接受通过按摩的手法进行催奶,因为有一些人担心中药当中的一些成分对宝宝可能会有一定的影响,因为做了妈妈之后,每一个女性都会把宝宝的安全,宝宝的所有放在第1位。展开