顺产后松弛多久能恢复

当女性没有顺产之后，确实阴道会形成松弛的现象，这也就是为什么很多女生在坐月子期间都会去做一些提肛运动，因为做提肛运动就可以起到恢复的效果，但能不能完全恢复，能不能恢复到最初的状态，那就不好说了。即便是你在接下来的半年时间之内不断的做提肛运动，再加上出了月子之后去做一些盆骨修复的运动，也只是起到了部分的恢复效果而已，不能完全保证恢复到以前的样子。展开

顺产后妇女的身体恢复情况因人而异，一般来说，松弛的情况在产后6周到3个月之间会有所改善。首先，身体内部的激素水平会逐渐恢复正常，有助于肌肉和组织的修复；其次，进行适当的产后恢复运动，如凯格尔运动，可以帮助收紧盆底肌肉，加速恢复过程。

此外，保持良好的饮食和充足的睡眠也有助于恢复。如果你有特别的症状或者恢复不理想，建议咨询专业医生或者产后康复师，获取个性化建议。展开

如果是顺产的话，那么大概在一个月左右就可以恢复了，其他的地方差不多这个时间就能够恢复，但是肚子上的问题可能需要半年的时间慢慢去恢复，在这期间最好也要戴上束腹带，然后进行一些有氧运动，这样可以让皮肤恢复到以前。当然平时的时候也要注重营养的吸收，另外也要涂一些紧致的护肤品，这样全方位的去呵护和保养，相信能够恢复的非常快，当然你也可以报那种恢复的培训班，外面的美容院大部分都有这种项目，最好挑一家比较正规的美容院去过。展开