哺乳期什么不能吃会导致回奶的

哺乳期孕妇同样需要很重视自己的饮食才行，因为有一些食物一旦乱吃就会导致回奶，比如大麦茶，这种东西减肥的作用非常明显，但是哺乳期的女性喝了之后，就会导致乳汁分泌渐渐减少，并且导致回奶的现象。很多女人在生了孩子之后想要恢复自己之前的身体状况，所以会去喝这种东西，然后慢慢的就导致没有奶水了，实际上还是要注意的。除此之外，像螃蟹啊，苦瓜呀，韭菜啊，辣椒啊，胡椒啊等等，也都是尽量要避免的食物。展开

在哺乳期，有一些食物尽量避免，以免影响奶量，导致回奶。具体包括：

1. **辛辣刺激食物**：如辣椒、生姜、大蒜等，这些食物可能刺激肠胃，影响乳汁分泌。

2. **咖啡因饮料**：如咖啡、茶和含咖啡因的饮料，大量摄入可能导致脱水，从而影响奶量。

3. **酒精**：酒精会通过乳汁影响宝宝的健康，同时也会降低母体的乳汁分泌。

4. **高糖、高脂食物**：这些食物容易导致身体新陈代谢不均衡，可能影响乳渗分泌。

5. **某些海鲜**：如含汞量较高的鱼类（如鲨鱼、剑鱼等），可能对母婴健康造成影响。

此外，要保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质和钙的食物，保持良好的水分摄入，这样能更好地维持奶量。如果有特殊情况，可以咨询医生或营养师的建议。展开

哺乳期的孕妇最好还是不要吃大麦茶，还有就是比较凉性的食物，这些东西都不能够吃，吃多了肯定是会回奶的，尤其是在哺乳期，如果孩子吃不到母乳，那么肯定吸收不到好的营养，所以有母乳的情况下呢，最好还是喂母乳，如果实在是没有母乳，那么只能是吃那种奶粉。另外在哺乳期的时候也可以多喝一些有营养的汤，这样也可以增加你的奶量。有的时候胸部比较胀，可能奶水比较多，那么可以买一个吸奶器将这些多余的奶水吸出来放在冰箱里，到时候也是可以给孩子喝的。展开