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1. 不要过早出门:一般建议月子期间尽量避免外出,尤其是小产后的前30天,以免感染和受凉。
2. 谨防风寒:避免让风直接吹到,特别是开窗、吹空调等,要保持室内温暖。
3. 饮食禁忌:忌吃生冷食物,建议多吃温热、容易消化的食物,像鸡肉、猪蹄、红枣等都有助于身体恢复。
4. 禁止劳累:坐月子期间应以休息为主,避免过度劳累、做重体力活。
5. 照顾情绪:保持愉快的心情很重要,忌讳过于焦虑或情绪负担。
6. 避免洗头洗澡:传统上认为在月子期间不宜洗头或用水洗澡,应注意个人卫生,可以用湿毛巾擦拭。
总体来说,坐月子期间还是以遵循传统习俗、保持良好的生活方式为主。展开
滔滔
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但是如果女孩子家里并不是只有女孩子一个子女,那么在这种情况下最好是在婆家坐月子,等出了月子之后再回娘家。展开
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