产后10天奶水少怎么办

在孕妇产后的10天之内，如果发现奶水比较少，那可能是因为你本身体质导致的原因，所以你需要在日后的生活当中多去吃一些补奶水的食物，比如像一些有营养的汤类食物，比如像一些鲫鱼汤，比如像一些花生猪蹄汤等等都是可以促进乳汁分泌的。就是有可能孕妇的奶水没有被吸出来，所以可以买一个吸奶器或者让宝宝多吸吸奶头，这样可能就会把里面的奶水给吸出来。展开

首先，保持良好的饮水习惯，每天饮用足够的水分，避免脱水。

其次，增加哺乳频率，尽量多让宝宝吸吮，这样能够刺激乳腺分泌更多的奶水。

再次，饮食方面，确保摄入足够的营养，增加一些有助于乳汁分泌的食物，如燕麦、鲫鱼汤、木瓜等。

此外，还可以考虑进行一些轻柔的乳房按摩，促进血液循环，有助于奶水的分泌。

最后，保持良好心态，压力过大会影响奶水分泌，可以尝试放松自己，必要时可以咨询专业的母乳喂养顾问。展开

遇到这种情况的时候，首先要考虑一下，在这10天内自己是不是吃过一些有回奶作用的东西，如果吃过那么要立即停止，停止之后大概过个三四天奶水就会变得越来越多，要是说并没有吃过一些回奶的东西，那么这个时候要考虑是不是自己的奶筋堵塞了，如果是奶筋堵塞了，那么可以请通奶大师通一下就可以了。
如果想要让自己的奶水特别的充足，那么生完孩子之后可以多喝一些鲫鱼汤，多吃一些猪蹄汤。展开

生完孩子之后产妇奶水少，有可能是因为自己体质比较差所导致的还有可能是因为营养不够，最好的方式就是多喝汤水，每天可以喝适量的鲫鱼汤，花生猪蹄汤等等，这些都具有丰富的营养物质，也可以促进乳汁的分泌。另外也可以用专业的吸奶器，如果尝试多种方式还是奶水不足，那就只能给宝宝喝奶粉了，但一定要选择合适的奶粉，这个也需要根据宝宝的月份来选择奶粉当中的营养含量，肯定也要选择正规品牌的奶粉。展开

很多产妇在生完小孩之后都会遇到一个奶水不够的问题，造成奶水不够的原因比较多，有些人是因为乳腺不通导致了奶水减少，也有一些人是因为体质的问题导致奶水量本来就不高。想要单纯母乳喂养自己的宝宝，在月子期间一定要多吃一些催奶的食物。最常见的食谱应该就是鲫鱼汤，鲫鱼汤中还有丰富的蛋白质，除了可以让奶水增加之外，还能够增强产妇的体质。另外，也可以服用一些中草药，例如在汤水里加一些通草或者穿山甲。展开