你知道灯具中常说的蓝光到底是什么吗？

蓝光是自然光的一部分，它可以调节人体激素，让人精神饱满，能刺激视杆细胞，提升眼睛夜间视力，更能让我们感知绚丽多彩的大自然。但是，蓝光也有“邪恶”一面，其波长为400-500纳米，是可见光中波长最短，能量最强的选手，能穿透晶状体，到达视网膜，对眼底感光细胞造成损害。光照越明亮，蓝光含量越高，危险性就越大，所以让小伙伴们担忧倍增。宜美照明家所有的灯都能确保无蓝光危害。展开

蓝光是指波长大约在380nm到495nm之间的可见光，由于它的波长较短，能量相对较高，因此对眼睛的影响也比较大。灯具中的蓝光主要来自于LED灯和一些荧光灯，尤其是在白光灯具中，蓝光成分的比例可能会更高。

首先，适量的蓝光能够帮助提升人的警觉性和注意力，适合在白天使用。但过多的蓝光会对视力产生影响，可能导致眼睛疲劳，甚至影响睡眠质量。

其次，长期暴露在强蓝光环境下，可能会增加黄斑病变和其他眼部疾病的风险。

最后，选择灯具时可以考虑低蓝光灯具，很多品牌已经推出了对眼睛友好的产品，减少蓝光的辐射。了解蓝光的特性，有助于我们更好地选择合适的灯具，并保护我们的视力。展开