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光合影
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当然也要注意体重,这个时候所需要的营养不是特别多,孕妇千万不能吃过量的食物,这样容易导致热量直接转化成脂肪,这样对胎儿和孕妇的身体都会产生一些不好的影响,另外在怀孕的前三个月一定要坚持吃叶酸。展开
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前三个月是胚胎发育的最关键时期,胚胎刚刚着床在子宫里面它很不稳定,所以如果前三个月剧烈运动,或者体质比较差的孕妇,很容易造成胎儿的流产。
另外胚胎发育前三个月非常的关键,需要定期补充叶酸,维持胚胎神经系统发育的稳定。不可以去到人声嘈杂的场所,也不可以去到有污染,有毒,噪音很大的场所,对于胎儿的发育是很不利的。展开
闻雷
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2、怀孕后不能出现任何剧烈的运动,例如跳绳,跳操,跑步等等运动都是需要避免的,不然很容易出现流产的情况。
3、怀孕三个月一定要定期吃叶酸,每天睡前吃一片叶酸,可以保证到胎儿的安全。
4、怀孕期间不可以喝浓茶咖啡,必须戒烟戒酒才行。
5、控制好自己的饮食,不要吃辛辣的食物。展开
浅笑
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第1个方面是在怀孕三个月的时候应该注意个人的卫生问题,因为在三个月的时候,宝宝的发育已经逐渐开始了,孕妇注意个人卫生是很有必要的。
第2个方面是孕妇需要注意饮食方面的问题,多吃一些有营养的东西,必然对宝宝的发育有好处。
第3个方面是孕妇需要注意个人情绪方面的一些事情,尽量不要发脾气,要控制自己的情绪和心情。展开