七个月宝宝辅食食谱

7个月大的宝宝的辅食食谱，主要是各种粥类和荤素搭配的糊状类食物。因为7个月大的宝宝在营养消化方面就已经非常均衡了，然后在辅食方面还是要不断的增加各种粥类，比如大米粥，小米粥，还有各种其他的肉粥等等。而荤素搭配做成糊状类的食物，也是给孩子增加各种营养的补充，尤其是蛋白质和维生素a和b的补充尤为重要，其内容主要是以蛋黄，肉松，蔬菜汁，水果泥等为主。展开

七个月大的宝宝在辅食方面可以尝试以下几个食谱：

1. 燕麦粥：用细燕麦粉煮成粥，加入适量的母乳或者配方奶，增加口感与营养。

2. 苹果泥：将苹果去皮切块，蒸熟后捣成泥，营养丰富且口感甜美。

3. 红薯泥：将红薯蒸熟后捣成泥，红薯富含维生素，适合宝宝食用。

4. 胡萝卜泥：胡萝卜蒸熟后捣成泥，既好吃又富含胡萝卜素，对宝宝的视觉发育有好处。

5. 鸡肉泥：将煮熟的鸡肉剁碎，混合少量清汤，做成鸡肉泥，补充宝宝所需的蛋白质。

辅食逐渐增加时，记得观察宝宝的反应，确保没有过敏反应，也要遵循从少到多、从稀到稠的原则。此外，可以逐渐引入一些其他蔬菜和谷物，让宝宝的饮食多样化。展开

在我们现实生活中，很多新手妈妈在宝宝7个月的时候都会犯一个致命性的错误，那就是过早的给他们喂一些宝宝不能吃的辅食。由于7个月的宝宝的肠道功能并没有发育完善，所以有些辅食他们是不可以吃的。例如鸡蛋中的蛋白、肉松粉、面条等。7个月宝宝的辅食食谱只能是一些比较好消化的流质性食物，例如米粉、米汤、水果泥等。鸡蛋中的营养虽然非常丰富，如果实在想要给小孩补充营养的话，可以尝试性的给他们喂一些鸡蛋黄。展开

7个月的孩子其实发育已经慢慢的成熟了，所以这个时候是可以给孩子加入一些辅食的。其实很多辅食都是可以给7个月的孩子吃的，你比如说可以给孩子吃一些比较软的饭或者是喝一些米粥汤，另外也可以给孩子吃一些肉沫或者是菜木之类的，除了这些以外还可以给孩子吃一些豆制品，比如说豆腐渣或者是给孩子吃一些新鲜的水果和新鲜的蔬菜汁。当然一般在添加辅食的时候可以慢慢的进行，比如说从细到粗，从软到硬。展开

7个月的宝宝的辅食可以选择水果泥，比如说可以选择苹果香蕉等等可以帮助宝宝补充维生素，而且香蕉还是有助于排便的，一般可以直接用勺子压成泥状，这样可以足量的喂宝宝，也可以吃新鲜的蔬菜，比如说青菜，菠菜等。
宝宝7个月的时候光喝奶粉肯定是没有办法满足营养方面的需求的，所以要逐步的开始添加辅食，尤其是水果和蔬菜当中的维生素和矿物质都是可以提供一些营养成分，这样也是可以改善肠道的。展开