4个月宝宝睡眠时间表

4个月大宝宝的休息时间，应该是每天上午睡觉，中午睡觉，下午睡觉，晚上睡两觉左右。严格的说，4个月大的宝宝每天睡觉的时间应该是在16~18个小时之内，而这个时间一般都是切得非常碎。然而在这个休息的时间之内，基本可以确定一个实际问题，就是除了睡觉就是醒着吃奶。因为4个月大的宝宝每天吃东西的次数是在5次左右，所以睡觉的阶段就分成了5~6段。展开

4个月大的宝宝通常每天需要12到16小时的睡眠，其中包括夜间睡眠和白天小睡。

首先，夜间的睡眠时间约占8到12小时。在这个阶段，许多宝宝逐渐开始建立规律的作息时间，晚上可能会睡得更长。

其次，白天小睡时间通常为3到4小时，分为2到3次小睡。小睡的时间可以根据宝宝的需求进行灵活调整。

另外，建议家长观察宝宝的困倦信号，如揉眼睛、打哈欠等，及时安抚宝宝入睡。创造一个安静、舒适的睡眠环境，有助于宝宝睡得更好。

总体来说，关注宝宝的睡眠质量，同时也要给予他们适当的活动时间，有助于促进健康成长。展开

4个月宝宝的睡眠时间还是比较长的，因为宝宝的年龄还很小，他们也不具备一定的活动能力，所以一天的大部分时间都是在睡觉的，一天二十四个小时至少有十六个小时在睡觉。他们的睡眠时间表还是有规律的，每天早上九点以后就可以安排睡觉了，睡眠的时间应该在10个小时左右，下午的睡眠时间应该在两点以后，下午的睡眠时间可以长一些，晚上睡觉时间必须在八点左右，千万不可以让宝宝睡的太晚，否则养成习惯就很难改了。展开

4个月的宝宝睡眠时间通常是比较长的，至少也要睡眠15个小时，以上有些孩子甚至能睡眠20个小时左右，这其实都是在正常范围之内孩子睡眠时间长父母也不要过于担心，此时睡眠时间长一些，对孩子的发育是有着很大的好处的。一般情况下孩子在上午会睡三个小时左右，然后在下午会睡个3~4个小时左右，其余的时间基本上都是在晚上睡觉的。展开

4个月的宝宝的睡眠时间基本上会保持在15个小时左右，基本上每天睡觉的时间可以分为5次，基本上4个月的宝宝每天喝奶的次数也要达到4次或者是5次，每次喝完奶之后就可以让宝宝睡觉，这样宝宝睡得会更加的舒适一些。
基本上上午宝宝会睡一次到两次，而下午也可以睡一次到两次，这样正常可以让宝宝晚上睡觉，而且父母晚上也不需要特地照看宝宝，也能得到充足的睡眠。展开