枕头多高对颈椎好

一般比较适合选择的枕头高度都是10~15公分的标准，一个枕头的厚度正好跟一个拳头的高度差不太多。因为要是选择一些相对较低的枕头，睡眠方面其实就不会有好的质量。但是如果枕头过高又会对颈椎，对颈椎更是不会有任何的帮助。那么高一点的枕头不合适，低一点的枕头也不好，那就只能选择高低适中的枕头，10~15公分就是最好的选择。现在市场上也有那种10~15公分的乳胶枕头，说起来应该还是比较好的，也能给颈椎起到一定的帮助作用。展开

我个人因为劲椎不好。所以，我多年来一直用的乳胶枕头，这个枕头的柔软有弹性能够很好的让颈椎得到舒缓，由于这个枕头特殊的性能，所以它的高度是可以变化的。随着人颈椎的高度随意调节。另外如果你家里没有用乳胶的枕头，那么我也是不建议你去使用太硬的枕头 ，因为太硬了的枕头高度固定，有的枕头高度有20公分的时候，就会产生不舒服的感觉的。因此，建议劲椎不好的人可以试试棍子型枕头托住颈椎，它的高度一般在15公分以下。对于颈椎不好的人有很好的缓解作用。颈椎不适严重的人可以去医院吊拉或者坚持不用枕头睡觉是可以缓解颈椎不适的情况。展开

正常来说枕头的高度也要达到七到八厘米对人的颈椎才会更加的好一些，枕头肯定不能过低，枕头过低对人的颈椎还是有一定的伤害的，大家在购买枕头的时候还是要了解清楚材质，同时也要了解清楚枕头里面的枕芯，最好是选择荞麦皮的，这样透气性比较好。
尤其是大家最好不要购买海绵的，海绵的枕头透气性还是比较差的，这样时间久了之后也容易滋生细菌，而且海绵的枕头还是比较软的。展开

枕头的高度最好在10~15厘米左右，这个高度对颈椎是非常好的，但是每个人的睡觉习惯都是不一样的，可以结合自己的需求选择枕头的款式。国内出售枕头的品牌也是比较多的，大家一定要注重产品的质量问题，质量不好的枕头会散发出刺鼻的味道，对人体的伤害也是比较大的。
还有就是一定要选购透气性比较好的枕头，不然枕头内会滋生很多的螨虫。枕头一定要定期晾晒拍打。展开

枕头的高度一般是在10cm至15cm左右，每个人的感觉都是不一样的，有些朋友就喜欢枕矮枕头，那在这种情况下，枕头的高度最好就不要超过8cm，最低不要低于7cm。
在你购买枕头的时候，肯定要结合实际情况进行考虑，不管怎么样，你要记得购买大品牌的枕头，这种枕头的质量是比较好的，并且也不包含甲醛，你可以放心使用，绝对不会对你的身体造成任何的伤害。展开

正常来说枕头的高度也要达到7厘米到8厘米对人的颈椎才会更加的好一些，枕头肯定不能过低，枕头过低对人的颈椎还是有一定的伤害的，大家在购买枕头的时候还是要了解清楚材质，同时也要了解清楚枕头里面的枕芯，最好是选择荞麦皮的，这样透气性比较好。
尤其是大家最好不要购买海绵的，海绵的枕头透气性还是比较差的，这样时间久了之后也容易滋生细菌，而且海绵的枕头还是比较软的。展开

枕头的高低是根据每个人的身体和习惯来决定的，因为每个人采取的睡姿都是不一样的，所以是有一定区别的，有些人主要是以仰卧为主的，所以枕头的高度可以保持在8厘米左右，如果是以侧卧为主的，枕头的高度需要维持在10厘米左右。
如果是这两种睡姿反复交替使用的，那么可以选择蝶形枕，简单来说就是枕头的最低点到床的距离，仰卧约等于自己拳头的高度，侧卧约等于自己一侧的肩宽。展开