颈椎不好枕头高还是低

大嘴小伙儿

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如果是颈椎不好，枕头一般还是要低一些的比较好。因为颈椎不好的朋友往往都是颈椎向前倾，而在这样的前提下，如果在税上高的枕头，其实一点作用都没有，甚至还能带来负面上的影响。所以对于颈椎方面有问题的朋友，应该考虑使用一些相对较低的枕头，而且对于枕头的要求还非常高呢。比如现在老人们使用的填充物枕头就是非常好用的一个类型，这种填充物枕头可以自己去设计成一个凹凸造型，然后将颈椎刚好至于该位置，可以起到非常好的保护作用。展开

08-20

庄小贪

颈椎不好的人，选择枕头的高度非常重要。一般来说，建议选择中等高度的枕头，即枕头高度大约在8到12厘米之间。这样的高度可以有效支撑颈椎，保持头部与脊椎在一条直线上，减少颈椎的不适。

首先，如果枕头太高，会导致颈椎过度弯曲，增加不适感；其次，如果枕头又太低，会使脖子得不到支撑，也可能引起疼痛。

此外，考虑到个人的睡姿，也可以选择适合自己的枕头硬度和材料，如乳胶或记忆棉，这些材质能够更好地贴合颈部曲线。综合来看，适合的枕头高度非常有助于改善颈椎的问题。展开

08-04

茶蘼Daissment

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颈椎不好的人在选择枕头的时候要选择高度适合的，也不能选择枕头太高的，但同时也不能选择太低的，尽量是要选择枕头的高度在8厘米到9厘米左右的。
现在市面上枕头的种类还是非常多的，人的颈椎不好，那建议大家可以选择乳胶枕头，也可以选择枕芯是荞麦皮的，要选择透气性比较好的枕头，这样就不容易滋生细菌，而且这两种枕头软硬度还是非常适合的，人睡在上面也是能够得到很好的放松。展开

09-21

金宝

颈椎不好最好是选择低的枕头，也可以选择乳胶枕，乳胶枕软硬适中，睡在上面是非常舒适，并且乳胶枕头还有保护颈椎的作用，睡在乳胶枕头上肯定不会出现落枕的情况。
也可以将枕头设计成凹凸造型，这种样式的枕头也可以保护自己的颈椎。但是每个人的睡觉习惯都是不一样的，最好是根据自己的需求购买合适的枕头，可以直接到出售枕头的专卖店了解情况。展开

09-07

碎碎念的娘们

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颈椎不好应选择较高较硬枕头。通常人一天24小时，约有1/3~1/4时间在睡眠中，由于枕头选择不好，会造成颈椎不适，头晕、头痛等症状。选择枕头不宜过高或过低，切忌高枕无忧，以生理位为佳。枕高枕头以8-15cm为宜，或按公式计算：（肩宽-头宽）÷2，即为枕头高度。枕芯可用荞皮价廉、透气性好，可随时调节枕头高度。也可用蒲绒，质地软弱，透气性好，也可随时调高。颈椎病治疗在早期可用药物结合颈部的牵引治疗，若颈椎曲度变化，可用枕头矫正，有专用的颈椎病的枕头（要选择符合人体力学）展开

07-02

無為设计

擅长商业办公室装修风水分析

如果你的颈椎不好，那我建议你选择低枕头，这样能够起到辅助治疗的作用，可以在很大程度上改善你的颈椎病，你可以考虑一下。
当然了，每一个人的感官都是不一样的，你要以实际情况为准，在你购买枕头之前，最好先去当地的专卖店进行了解，然后再做决定，你可以直接枕到枕头上去感受一下。
如果你不放心，那你也可以去找一位靠谱的医生咨询一下，最终要以医生给出的建议为准。展开

09-02

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室内的色彩搭配是极具挑战性的事情,直接影响整个装修效果

颈椎不好的人在选择枕头的时候要选择高度适合的，也不能选择枕头太高的，但同时也不能选择太低的，尽量是要选择枕头的高度在8厘米到9厘米左右的。
现在市面上枕头的种类还是非常多的，人的颈椎不好，那建议大家可以选择乳胶枕头，也可以选择枕芯是荞麦皮的，要选择透气性比较好的枕头，这样就不容易滋生细菌，而且这两种枕头软硬度还是非常适合的，人睡在上面也是能够得到很好的放松。展开

08-21

飘逸芳菲

熟悉北欧风室内搭配和家居选购

如果脊椎不好，那么枕头过高或者是过低都是不太适合的，应该选择符合颈椎生理曲度要求的枕头，一般情况下可以选择8厘米到10厘米左右的枕头，而且枕头的高度最高不能够超过15厘米。
枕头最好是与肩同宽，而且在选择枕头的时候可以选择荞麦皮枕头，这种枕头的透气性是非常好的，而且可塑性也是非常强的，能够具有一定的镇静安神的作用，所以能够缓解颈椎的压力，而且还能够改善人的睡眠质量。展开

08-20